Тянет пясницу

После родов вот уже на протяжении года периодически "тянет" поясницу. Совсем не так как перед М. Это резкая боль, сложно сидеть, немеют ноги. Я так подозреваю, что ущемление седалищного нерва...

Девочки, у кого было подобное? Что с этим делать? К какому специалисту обратиться? Как себе помочь, ведь приходится тягать 10 кг счастья ежечасно...