7.00 1й завтрак
9.00 подьем
11.00 2й завтрак
12.00-14.00 сон на прогулке
15.00 обед
17.00-18.30 сон
19.00 полдник
22.30 купание(10-15 мин)
23.00 ужин,сон
Москва
Наш распорядок дня 10 месяцев(МАРТ)
классс!!!
а у нас в основном творческий подход,в зависимости от настроения и самочуствия.
единствеено ,что стабильно-подъём в интервале с 6.30 до 7,30. И отбой-святое дело-в 20.00.
0
10.03.2012
Ответить
хороший режим!!!!