Фоток немного

Спасибо! Я делаю следующим образом. Практически все работники обедают бутербродами, я же предпочитаю полноценный обед (например, макароны с мясом). Зато я прихожу домой, пью чай и ложусь спать (если это вторая или третья смена). А многие по приходу полноценно едят и с полным желудком ложатся. Да, если бы я питалась на работе бутербродами, я бы тоже по приходу домой съедала бы целую кучу. А вообще, у нас многие похудели - смена страны, жилья и работы сильно отражается на нервной системе, но смотрю некоторые похудевшие уже начинают возвращаться в прежний вес. Это может ожидать и меня, чего я очень не хочу)) Нужно скотчем заклеивать рот))

Спасибо! Такой быть гораздо лучше - и нагнуться легче, и одышки нет, и на работе порхаю, там же нужно быть активной))

Да, Лера, бывают у каждого в жизни трудности, но должна же хоть когда-то наступить белая полоса, жду ее с нетерпением!!!

да, теперь бы сохранить)) и не вернуться в массу))

Спасибо! Теперь считаю калории))

пасибо ;)

спасибо!!!

Спасибо!

Пасибо !!!