Как спать когда сводит мышцы?((((((

У меня тоже по ночам часто икроножную мышцу сводит, особенно когда потягиваюсь. Народный метод (только но мне помогает) -Когда вы потягиваетесь, вы носок вытягиваете, а как начинает сводить, носок тяните на себя, так вы натягиваете мышцу и ее больше не сводит:-)

у меня 2 ночи сводило вот недавно, сказала маме, та сказала, что кальция не хватает, сказала творог есть :) вот иногда кушаю, и молока стала много пить, прям очень хочется его, пока вот не повторялось.

а еще до Б, када курила, почти каждую ночь сводило, но как только бросила курить, сводить перестало. вы не курите? :)

Я тоже этим мучалась по ночам. Мне хорошая гинеколог посоветовала Магнийрот по 1 таблетке в день вечером перед сном 7 дней попить. Мне помогает магний, кальцимин тоже особого эффекта не дал, это возможно недостаток магния, а не кальция. Но при одновременном приеме кальция и магния оба не усваиваются, т.к. они антогонисты. Я сейчас пью магий, как закончу кальций начну пить.

мне говорил врач пить магне б6. но тоже не помогло .
если честно , то панацеи от этого нет . сама сильно мучаюсь(
как я поняла , то каждый по разному справляется ...кто-то ноги разогревает , кто-то наоборот в холодной воде держит пару минут , кто-то спиртовыми настойками растирает . у меня в первую б тоже саме было . перепробовала всё . а прошло только после родов ...

Эта беда из-за кальция...ешьте кунжут, сардины и миндаль эт плюсом к тому, что Г прописала. Как восстановите приемлемое количество кальция, сразу перестанет сводить.

Удачи)))))))))))

У меня тоже бывает судорога ногу сводит, я сразу становлюсь на ногу и все проходит.