Девочки, кто еше на ГВ, напишите, пожалуйста, ваш рацион.
Я читаю тут на ББ много меню, но в основном все на ИВ.
Девочки, кто еше на ГВ, напишите, пожалуйста, ваш рацион.
Я читаю тут на ББ много меню, но в основном все на ИВ.
примерно так:
8 молочный суп или каша /гречка, манка/
12-13 супчик
16-17после сна творожок, омлетик из перепелинных/ что то одно/
18-19 ужин. Картоф пюре, гречка или макароны с рыбкой или мяском баночным. Идем гулять. С собой баночка фруктов но обычно возвращаем домой))
21 перед купанием каша из коробки. Малютка с мелиссой ночная, купаемся
22 засыпаем с грудью.
Ночью в 02, 04, 06 грудь
2-3 перепелиных яичка взбиваю с детским молоком Тема и в микроволновку на 2 минуты)) бывает добавляю тертую морковь или зелень
Грудь едим 2 раза в сутки - 1) или на ночь или на полдник после творожка 2) утром часов в 6. Между кормлениями грудь не даю.
А вообще едим так:
10 - каша молочная (150-200г) с фруктовым пюре (50г). Фрукты или сама на терке тру или вилкой мну или из банки - всегда по-разному.
15 - овощи (100г) с мясом (60г). Все делаю сама в пароварке. Иногда даю супчики (делаю для себя) на обычном бульоне без пережарки. Овощи мну вилкой, мясо в блендер.
18 - творожок (60г) и фрукты (60г) + йогурт (90г - Агуша в маленьких баночках) или кефир или грудь или молоко детское сколько выпьет. Всегда меняю. Могу творожок не давать, тогда она кефира стакан выпьет с печеньками. Или молоко с печеньками. Или йогурт детский в больших бутылочках питьевой.
20 - между полдником и ужином можем перекусить бубликом, фруктиком, сухариком, опять же молочка детского попить или кефира.
22 (прямо перед сном) - грудь. Потом предлагаю кашу молочную - развожу негустую и даю из поильника. Обычно грамм 100 еще каши съедает. Если грудь давала в полдник, то на ночь детского молока или кефира или молочную кашу.
Спасть укладываемся в 22, просыпаемся часов в 9-10 утра. За ночь ест один раз утром часов в 6-7 (грудь).
Меня и Алису пока устраивает, от груди отлучать пока не собираюсь. Думаю, до года так точно кормить буду.
Завтрак 8-9 часов - каша, на глаз, полтарелки др. браун или чуть больше
Обед 12-13 часов - овощи (макароны) + мясо (рыба) иногда 2 яйца перепелиных, или супчик
Полдник 16-17 часов - творожок с фруктовым пюре, йогуртное пюре с фруктами, скоро планирую дать на
пробу самодельный йогурт, заедаем печеньицем.
Ужин 20-21 часов - каша, как и на завтрак
Пьем в течение дня мало, в основном воду или ромашку, кисломолочного совсем мало пьет. Грудь утром перед подъемом, грудь на ночь, в течение ночи раза 3 минимум, днем постоянно ))))
У нас сися осталась только на ночь и во время сна, т.е до 7-9 утра. А скольк офруктового пюре В ГРАММАХ?
* каша безмолочная (овсяная, гречневая, мультизлаки, кукурузная, рисовая)
* творог с фруктами (яблоко, груша, персик, абрикос, чернослив)
* овощи (тыква, картошка, морковь, капуста, кабачок) с мясом (индейка, курица, говядина, кролик)
* кефир
овощи, фрукты пробовали и другие, но в основном даю эти, а брокколи, цветную капусту категорически не ест, я перестала давать :)
суп один раз давала, начала плеваться, пока не даю больше :)
и ГВ сколько хочет :)
на завтрак каша безмолоч.или молочная + фруктовое пюре, в 2 где то мясо + овощи(может быть суп), в 6 творог + запить грудью))) и перед сном грудь,часов в 22.00. в перерывах урывает печенье затяжное, попить кефир, ещё фрукты у мамы понадкусывает. Думала о вводе рыбы, начну пробовать с новой недели.
Я против режима, поэтому по времени точно не скажу. Нормальную еду едим 4 раза в день. 2 раза фруктовое пюре (готовлю сама, размешиваю с кашей или творогом), 2 раза овощное пюре с мясом или рыбой (тоже готовлю сама, подмешиваю кашу). Сисю сосём вечером, один раз ночью (чаще в три ночи), утром и днём пару раз между едой (получается всего пять раз в сутки).
Поскольку мы спим с грудью, то утром просыпаемя неголодными)) через часик кушаем кашку, еще через часик-полтора идем спать и кушаем грудь, просыпаемя кушаем овощи с мяском, идем спать кушаем грудь, просыпаемя кушаем творожок с какими-то фруктами или просто, закусываем грудью, перед сном наночь опять грудь. Примерно так))))
ночью и утром молоко грудное, потом часов в 10 каша, в 12 творог, потом грудное молоко по требованию, потом в 3-4 овощное пюре с мясом и желтком, потом снова пару раз грудное молоко , вечером не много каши, смесь и грудное молоко