..а значит и счастливее,если не забываю о некоторых правилах.У меня их не так много,но их я часто упускаю в каждодневной гонке под девизом "Успеть все"..Попробую сейчас их вспомнить все разом,располагая в том порядке,в каком они прийдут мне в голову))Сразу оговорюсь-говорю о себе,про себя,за себя.
1.Быть благодарной.Будучи мусульманкой мне проще помнить это правило,я должна вспоминать о благодарности Всевышнему как минимум 5 раз в день.И каждый раз,когда я думаю о том,что происходит в моей жизни,я стараюсь быть благодарной за все,что мне дает Аллах,будь то что-то очень приятное,или же какое-то испытание,какие встречаются в наше сложное время и с моим сложным характером часто.Сначала я заставляла себя об этом вспоминать,сейчас это происходит автоматически.Это правило,прошивая весь мой день, дает мне ни с чем несравнимый позитив..Гораздо труднее для меня помнить о благодарности близким окружающим меня людям.Особенно в те моменты,когда сердце переполняет обида или раздражение.Но как раз тогда это правило и работает.А за что благодарить,найдется всегда.При желании.Я вообще считаю,что человек всегда делает только то,что он хочет делать.Иногда в силу каких-то обстоятельств,но выбор всегда остается за ним.
2.Жить здесь и сейчас.Опять таки,будучи верующим человеком,мне гораздо проще соблюдать это правило.Прошлое осталось в прошлом,его не изменить,а будущее..Никто не знает,что будет с ним завтра..Это не значит,что я не думаю о завтрашнем дне,я стараюсь сделать какие-то дела сегодня,чтобы они завтра принесли свои плоды.Думаю о будущем своих детей,мечтаю,не забывая прибавлять ИншаАллах!))Но уже не живу в нем,как бывало раньше,когда настоящее просто пропадало за мыслями-вот,если бы я сделала что-либо раньше,то сейчас бы..,или же-вот мне бы..тогда я буду счастлива!Именно поэтому я так не люблю эту конструкцию-Если бы..Она вводит в заблуждение и мешает мне жить счастливо.
3.Жить и давать жить другим.Это достаточно трудно,труднее,чем кажется на первый взгляд.Мы все-время пытаемся кого-то обвинить в том,что в нашей жизни что-то не срастается,не получается.Особенно достается близким.Бывает,что мы произносим,хотя бы про себя,я бы была сейчас..звездой)),если бы не.. муж,например)Никто не мешает нам совершенствоваться.Сделать себя счастливой,или несчастной могу лишь я сама.Бог создает нас счастливыми.Это что касается собственной жизни,ее полноценности,жить,а не существовать.Со второй частью еще труднее.Надо же предоставить человеку,живущему рядом его личное пространство,оставить ему возможности для его ошибок,для его выбора,абстрагироваться от его личности,не срастаясь с ним в одно,любя его как раз за его непохожесть,за его индивидуальность,пусть иногда и кажется,что ты гораздо умнее,гораздо мудрей и вообще гораздо..
4.Соблюдать свои границы.Для меня это правило было раньше практически невыполнимым.Есть такое понятие-ассертивность-умение отстаивать свои права,не попирая при этом чужих.Вот у меня этого умения не было..Нет,я не "попирала чужие права",я не умела отстоять свои.Я не умела отказывать людям,не умела сказать нет во время.В результате,к тому времени,когда я была уже вынуждена это сделать,мое чувство вины превращалось в раздражение,направленное на источник моего неудобства.Например,есть человек,с которым мне неприятно общаться,но вместо того,чтобы с первого раза дать понять этому человеку,что я не хочу с ним иметь никаких дел,я продолжаю ему улыбаться,и это продолжается до тех пор,пока однажды я просто ловлю себя на том,что стараюсь избегать самой возможности общения,а это неудобно,так как приходится изолироваться и от совсем неповинных в моей неприязни людей..Я долго не могла избавится от этой привычки,пока не поняла,что это не деликатность моя и доброта,а самое настоящее лицемерие.А вот лицемеркой в мои планы быть не входило.Теперь я не общаюсь с людьми злыми,завистливыми,хамоватыми,в общем с теми,кто мне неприятен.Я теперь считаю,что имею на это право,окружать себя людьми,которые мне приятны.Так искушений в моей жизни стало гораздо меньше.И это правило помогает мне соблюдать следующее..
5.Не быть злой.То есть оно звучит как-не быть уставшей,голодной и злой.Дело в том,что все эти три составляющие очень связаны.Если вы когда-нибудь сидели на диете,вы понимаете о чем я.Диеты вообще вещбь опасная прежде всего для семейной жизни).Перманентное состояние голода и усталости,связанной с недоеданием,приводит к перманентному состоянию обозленности.Сынок-папе-дзынь-дзынь-гав-гав-это что?-Это собачка на трамвайчике?-Нет,это наша мама с работы пришла!В общем,хочу-не хочу-стараюсь есть во время и то,что полезно.Дабы не быть злой.С усталостью сложнее,отдыхать стараюсь.но как-то не получается,находятся более важные вещи-в бб посидеть,например))Так что просто имею в виду,что если я устала,то должна быть крайне внимательна к своим реакциям-очень даже запросто могу разозлиться по мелочи..Хожу и молюсь,Шайтанов разгоняю,главное рот не открывать)).А потом бысто- спать.
Остальное потом напишу как-нибудь..Отдыхать пора))
