кто сталкивался с запором...
Я и дюфалак пила, но он что-то не помогал. Мама мне дала совет, пить утром натощак сырую, но фильтрованную воду. Мне помогает.
Больше клетчатки - меньше сладкого... Чернослив, курага... Дюфалак мне классно помогал вне беременности - сейчас вообще никак, зато на удивление здорово помог эубикор. 2 пакетика в день с едой или с водой - и ваще никаких проблем.
Достаточно просто пить активию....мне помогает...или масло подсолнечное употреблять,с салатом например...
чернослив свежий кушай!!!!!! я только им и спасалась.......зелёные-презелёные яблоки ещё...... сливы.....никакой химии не ела....щас стул ттт проблем не знаю.....
дюфалак ну просто очень хорошо помогает летиш в туалет как на ракете))))))))))
кефир нежирный отлично помогает) и апельсины- в них много клетчатки
Если несколько дней вообще не ходила вставь глицериновую свечу!!!