Омск
Перебирала старые вещи: что на выброс, что отдать, что носить... И нашла юбку с кофточкой, в которые не могла втиснуться несколько лет точно. Ну и сфоткалась в них...8-))))
А еще Артёмка на днях, пока я занималась на кухне приготовлением ужина, нашел ножницы и чистую бумагу. И сотворил... папу Дениса!!!
Белгород
Ты бросила кушать?)))Я все никак не собирусь с духом,прошлой зимой скинула с 73 до 59,5,а терь опять 64 и вес растет,а я ем,ем,колбасу заедаю пирогом,пирог конфетой,конфету блинами,и так целыми днями,как троглодит.Хочу похудеть и конфету)))
Омск
Знаешь, Лена, у меня та же самая проблема: постоянный маятник туда-сюда. Но в этот раз что-то надоело это все безобразие. Стала меньше кушать, иногда получается поужинать питьевой активией. Слежу за весом, чтобы разница утром и вечером была минимальной.
Белгород
Эх,надо,надо мне тоже за себя взяться.Я когда худела пр. раз считала калории не больше 1500,а чаще 1200 в день.Те если вечером пива хочу,то весь день огурцы и мидии)))
Омск
Главное это желание и мотивация! Нельзя себя ограничивать, иначе начнется депрессия...
Белгород
Я просто еще курить бросила,и начала жрать в замену наверное перекуров,так что счас отойду от стресса и возьмусь за себя.И гормональные противозачаточные сильно меня подводят тоже...Вот я занимаюсь йогой и проч упражнениями на платформе нинтендо ви,и интересно и вес хотяб вверх не идет))
Омск
Ты молодец!!! У меня муж купил электронную сигарету. Пока пользуется ей меньше недели, но уже сейчас количество выкуриваемых сигарет сократилось с пачки до 2-3 в день.
Белгород
от электронной кайфа нет потому-что и психологическое желание курить(что в десятки раз мощнее никотиновой зависимости) отпадает со временем. Я мазахистка,я не умею ничего постепенно.Я наоборот,бросить,держаться пока не пройдет желание,а уж потом позволить себе по 1 in в день ради удовольствия а не из-за зависимости)) Вообще люблю и хочу курить,но заметила что раз 10 курила в день,а то и больше,и сын стал понимать,куда это я хожу и зачем,не хочу быть плохой в его глазах)))
Омск
Видимо, каждый находит свой путь в отказе от курения. Денис так и держится, 2-3 сигареты в день плюс "соска", как он сам её называет. Удачи тебе!!!
