Прибавила почти 4 кг... Сильно я себя распустила. Но я знаю причину. Обычно я заедаю стресс и плохое настроение едой, а т.к. в последнее время настроение у меня хуже некуда, то, соответственно, здравствуйте, лишние килограммы... Вот... Ребенок стал еще хуже спать по ночам (2 раза просыпается покушать и несколько раз с плачем просто просыпается - укачиваю, совсем просыпается в 7 утра и до 10-11 бодрствует), я не высыпаюсь совершенно, дома бардак, ничего не успеваю делать, да и не хочу ничего, себя запустила... Но я хочу встрепенуться и изменить свою жизнь, вернее, отношение к нынешней ситуации. Хочу следить за собой, хочу сбросить вес до 55 кг, хочу держать дом в чистоте и порядке. ХОЧУ!!! У меня получится!!! Надо только адаптироваться к сложившейся ситуации. Ребенок плохо спит ночью - значит, когда днем он засыпает, буду ложиться рядом с ним и если не спать, то отдыхать с закрытыми глазами!!! Возьмусь за свое питание и не буду кушать после 6 вечера, ограничу хлеб и сладости. Буду регулярно принимать ванну, краситься, чаще мыть и укладывать волосы, буду хоть по немногу, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ делать что-нибудь по дому. И так постепенно жизнь наладится!!!
Пенза
Омск
Мариш, ты меня убиваешь... Прямо так все плохо? И как давно ты узнала?
Пенза
Пенза
Москва
А ты с ребенком спишь? Я стала спать с ребенком, намного легче, мы кушаем один раз, но очень активно ворочаемся во сне, я как стала с ним спать намного легче стало, а по поводу домашних дел не отчаивайся, немного подрастете и все переделаешь, а помочь некому?
Омск
Спим мы давно с ребенком вдвоем, все равно просыпается, укачивать приходится. Помочь некому, муж на 2х работах, но он меня понимает, помогает по мере возможности
Москва
У меня сейчас моя мама живет, я сначала отвергала помощь, хотела все сама, но загнала себя совсем, мы еще гуляем 2-3 раза в день, в общей сложности по 4-6 часов, а дела вечером, вообщем перестаралась, сейчас как в санотории, мама гуляет я дома убираюсь, готовлю, красота. Единственный минус муж в больнице, подозрение на гепатит
Омск
У меня тоже мама жила, когда муж с микроинсультом почти 2 месяца по больницам скитался... Хоть бы у вас все обошлось. Одной, конечно, очень тяжело.
Ногинск
Надо план на день составлять (примерный) и не ОТСТУПАТЬ от него (стараться это делать) и тогда все будет получаться! Я тоже выматываюсь сильно за день и ночью мы кушаем раз 5 (титю), я еще работаю за компом каждый день и вечер, еда,уборка,стирка, глажка, муж, старшая дочка (контроль!) вобщем голова кругом. По возможности часть дел перекладываю на дочку, бабушек (хорошо что есть они) а муж на работе целыми днями! ДЕРЖИСЬ Татьяна мы с тобой!!!!!
Омск
Оксана, спасибо за поддержку!!! Прихожу к выводу, что тоже надо план составлять на день, а то ничего не получается! А ты просто большая умница!!! Молодец!!!
Ногинск
А по другому никак! Я иногда если расслаблюсь, то все наперекосяк, в итоге и сама разбитая и дома все вверх дном. Я надеюсь после года полегче будет?!
Омск
Ой, только эта мысль меня и греет, что эта ситуация не вечна, и дети растут 8-)))
Новосибирск
Установка просто супер!!!!! Молодчина! Я до 55 не похудею, конечно, но до 60 есть мечта!)))) И про ванну верно замечено. Прямо сейчас и отправлюсь)))... Блин, нет горячей воды((((
Омск
8-))) Вот как всегда... Установка хорошая, еще бы выполнить ее 8-)))))
Москва
Алгоритм отлчный) У меня Ром-Ром уснул, сяс отдохну пару минут - и вперед подметать-убираться.
