А я всё об одном- диета Протасова!
Вот, понравилось описание, к тому же знакомая худела, правда она просто 4 недели ела сырые овощи + кисломолочка. А здесь всё же разнообразней.
Как вам? Я завтра начинаю, если буду жива, то отпишусь 11-го апреля. )))
❆Tango❆
Ну как-то приостановился у меня сброс кг. Пока минус 6 кило с начала диеты. Но еще не конец, посмотрим. ))
27.03.2012
Ответить
Таня :) Родионова
у меня тоже 6 ушло и зависло!(((( но такую диету не пробовала!
27.03.2012
Ответить
❆Tango❆
Сегодня 14-й день диеты. Пока минус 5 кило. Наверное, было бы минус 6, если бы я сегодня, как и полагается,сидела на овощах, но я не выдержала и вместо завтрашнего дня, ввела мясо сегодня. Вообще, за первую неделю вес уменьшался на глазах, а на второй неделе застрял. Первую неделю я еще пила Кларинол (БАД для похудения). на второй неделе не пила, может по-этому вес затормозился.Сейчас опять стала пить.
20.03.2012
Ответить
❆Tango❆
Сегодня 4-й день диеты. Результаты- минус 2кг. Получается, за 2 дня теряется 1 кг. Меня это очень радует.
Первые 2 дня было очень тяжело, головокружение, слабость, головная боль. К концу 2-го дня даже съела чайную ложку сахара, потому что вообще не могла соображать. Полегчало.
Больше голова не болела, тьфу-тьфу-тьфу.И вообще, появилась легкость и энергия! Если до диеты я ползала по квартире как старая росомаха, то сейчас скачу туда-сюда и мне в кайф!
10.03.2012
Ответить
Мила
я сидела на ней 2 раза несколько лет назад! результат действительно радовал! главное, вот что - после окончания этих пяти недель не набрасываться на еду!!! выходить из диеты медленно, очень медленно, еще 5 недель как минимум постепенно добавляя к своему рациону то,что было есть нельзя! и тогда будете летать как бабочка. я первый раз на ней похудела на 12 кг(не за 5 недель, а вместе с "выходом"!)
07.03.2012
Ответить
❆Tango❆
Да, постараюсь соблюдать "выход". Мне кажется, что главное- первые 2 недели, потому что я ярая мясоедка. Мне обалденно трудно без мяса. А с 3-ей недели уже как по маслу пойдет. )))
07.03.2012
Ответить
Мила
вы абсолютно правы! сложно даже не первые две недели, а первая) потом привыкаешь)
07.03.2012
Ответить
Юлечка
Вы грудью кормите? Диета конечно хорошая, но наверное мне пока не светит, мы на ГВ. Как перестану кормить, нужно будет сесть на такую...
07.03.2012
Ответить
ага)))
Пингвинчик
В своё время похудела на 20 кг. Просто нифига не ела. Могла за день умять кочан капусты и пару яблок. Качала пресс и попу. Сорвала организм. 3 года не могла восстановить цикл и 2 года забеременнеть. Сейчас пытпаюсь скинуть лишнее по задязему режиму: полноценный завтрак, овощи с мясом на обед и кефир с фруктами на ужин. Пока выходит не очень, но резко похудеть, а потом 2 года снова лечиться мне не улыбается
07.03.2012
Ответить
❆Tango❆
Я тоже думала, что резкий сброс веса плохо, но по ТВ услышала как Винокур говорил, что с диетологом за месяц сбросил 22.5 кг. Значит, если диета сбалансиованная, то не страшно.
07.03.2012
Ответить
Пингвинчик
Я вам про свой опыт говорю. Кстати худела не резко, за 5-6 месяцев где-то скинула. Видимо просто перестаралась. Сейчас мечтаю о 55 кг (до беременности 52-53 весила), меньше не хочу. А вообще, что касается цифр веса, то тут всё от излишка зависит. Если вам килограмм 20 сбросить надо, то за месяц при сбалансировнной диете (именно на сбалансированной, а не на новомодной и раскрученной типа Протасовки) + физ. нагрузки можно и 10 потерять. А если вам всего 5 сбросить надо, то не стоит стремится их махом убрать. Лучше месяца на 3 растянуть. Тогда результат будет проще закрепить. ИМХО
07.03.2012
Ответить
Людаша
я тоже хотела сесть, но решила с ней подождать до лета. Кг огурцов за 200 рублей съесть в день мне дороговато))). Добавила ваш пост в закладки, буду следить за Вами и вашими результатами.
07.03.2012
Ответить
Анна
Для себя заметила только одно:если ем очень много (1е,2е и компот))) ),но каждый день в одно и тоже время-худею,причем очень хорошо худею.А если нет четкого графика еды,то хоть на воде всё равно толстею.По весу не знаю (нет весов),но по одежде однозначно!
07.03.2012
Ответить