Способ похудеть, что думаете?
Если в сутках 20 часов не есть, а кушать только в оставшийся 4х часовой отрезок времени. Например, с утра 2 стакана воды натощак и потом первый прием пищи в 14 часа дня. Можно есть все, что хочешь, но не обжираясь. С 18 часов вечера ничего не есть (независимо от того, когда ложишься спать, но стараться лечь до 00).
Плюс 15 минут в день (перед первым приемом пищи) боди флэкс (дыхательная гимнастика с растяжками).
Как думаете, будет эффект? И как скоро?
Пингвинчик
А у вас есть кому ребёнок заниматься? Если да, то вперёд! Если нет, то я бы задумалась. Всё-таки с кружащейся головой, слабостью в ногах и мухами перед глазами, долго за малышом не побегаешь
06.03.2012
Ответить
Олик
Завтракать надо обязательно! Ваше описание очень похож на систему минус 60 :)
05.03.2012
Ответить
Лёлька
только в системе - 60,до 12 дня можно ВСЁ ЧТО ДУША ПОЖЕЛАЕТ ЕСТЬ)))))))))))))))
05.03.2012
Ответить
❆Tango❆
Вот я выше написала, у меня распорядок дня- пока папа гуляет с дочкой до обеда я сплю. Пробовала завтракать и потом спать, но так совсем по-дурацки.
05.03.2012
Ответить
❆Tango❆
О, надо почитать, не знала про такую систему. А что делать, если я утром встаю, кормлю ребенка, собираю и отправляю с папой гулять до обеда.Сама в это время ложусь спать. Мне как, позавтракать, а потом спать ложиться? Тоже не очень...,
05.03.2012
Ответить
Олик
Я думаю, что если поспишь после завтрака, то ничего страшного... только обед тогда уже должен быть полезным... эх, мне бы так... вкусненько позавтракала и спать... класс!!!!
05.03.2012
Ответить
❆Tango❆
А если желудок не болит? Видимо, утром от воды ему нормально, а после 18 могу фрукт съесть.
05.03.2012
Ответить
