Сыроедение как способ похудения
Что думаете? Если у кого есть опыт- какие результаты?
Сразу оговорюсь, я не фанатик этого стиля еды и использую его только на "короткие дистанции". Около 1.5 месяца назад я 2 недели сидела на сырых овощах и фруктах+ 1 неделю добавила вареное мясо. Пила много воды, чая. Немного кефира и молока. Результат- минус 10 кило за 3 недели. Потом в течении месяца ела всё что хотела и не прибавила ни кило. Сейчас опять собираюсь на двухнедельный заход.
Можно есть в любом количестве и в любое время. так что в этом плане стресса нет.
Kate
Привет! Хочу такого же результата как у тебя....овощи сырые, даже оливковое масло нельзя? а как соль употребляла?
13.07.2012
Ответить
❆Tango❆
Привет! ) Масло нельзя. Соль нужно, иначе будет обезвоживание, но не злоупотреблять. Вообще, это диета Кима Протасова, израильского диетолога. Подробно о ней почитать можно здесь.
13.07.2012
Ответить
❆Tango❆
Да, очень мало- в 5% жирности сыре (такой еще найти надо), кефире, йогурте (не сладком) и молоке тоже есть немного. А остальное без жиров получается. И без сахара, кстати.
Из собственного опыта могу сказать, чем больше грубой пищи ешь (сырая белокочання капуста, морковь), тем лучше результат. Я вообще как кролик питалась в основном. )) И прочувствовала фразу "ничего слаще морковки не ел". )))
13.07.2012
Ответить
❆Tango❆
Да. Я тогда яблоки вообще не ела- терпеть не могу зеленые. Сейчас я питаюсь также, но ем все фрукты (лето же, блин) - результат тоже неплохой- 3 кило за неделю.
13.07.2012
Ответить
starina.psy
http://www.babyblog.ru/user/Glazastik_Finch/3021700 Тут есть до и после, меня впечатлило, а то как вышла из РД, так и ни грамма не скинула, хоть и на ГВ. Говорят это у кого как, кто сразу после окончания ГВ худеет, тфу, говорить надо "стройнеет", а то подсознание отрицает слово "худо"...а, поскольку кормить думаю еще долго, то летом решила поэксперементировать с сыроедством. В результате 3-х дней такого режима кольца на пальцах уже свободнее )))
24.05.2012
Ответить
Алёнка
Я практикую... но далеко не худая... местами даже только в мечтах худая((
27.04.2012
Ответить
Алёнка
да.
нет, я похудела, но не истощала... и вообще как бы просто стала среднего телосложения... похудела только на 5.5 кг. примерно.
27.04.2012
Ответить
❆Tango❆
Даже никогда бы не подумала, что этот способ может не истощить, если 2 года так питаться. Может, вам и не надо больше худеть? 
27.04.2012
Ответить
Алёнка
Мужа нет) Сын - вегетарианец, т.к. ходит в сад, там ест всякие овощные рагу и иногда пюре картофельное, мясо и супы не дают.
30.05.2012
Ответить
Алёнка
да, не дают по моей просьбе.
не просит.
яйца нет. зимой пару раз у бабушки пробовал молоко, но больше не просил. остальную молочку не ест.
30.05.2012
Ответить
Берта
а там ну хлеб...там яйца..просто все дети ОБОЖАЮТ ХЛЕБ!еще не видела чтоб не любили))булочки)))
а как с выпечкой?пирожные..торты..МОРОЖЕНОЕ!!онО же такое красивая на вид)))не как котлеты))))если кто-то ест в саду или на дне рождения..как вот эти социальные моменты вам удается избегать?
30.05.2012
Ответить
Алёнка
Хлеб не ест) лаваш пару раз ел...
О тортах, мороженом и всяких вкусняшках и не знает ещё даже)) он сахар-то ещё ни разу не пробовал. с ситуациями, чтобы из зависти что-то хотел попробовать, пока не сталкивалась... в саду, когда все едят сладкое с чаем, ему дают фрукты... а так он вообще равнодушен пока к еде... очень любит фрукты... родину за виноградинку продаст))
30.05.2012
Ответить
Берта
а режима на выходных придерживаетесь - завтрак,обед,ужин..илинет?
чем обычно день его начинаете?
30.05.2012
Ответить
Берта
спасибо!с вашего позволения попозже ещё задам пару вопросов,а сейчас отстану от вас и так уже замучала))да и в пост чужой влезла))наверное надо было в личку,все же))автор поста,простите))))
30.05.2012
Ответить
Алёнка
да-да, нафлудили немного)) пишите в личку, если что, чем смогу - тем помогу))
30.05.2012
Ответить
❆Tango❆
Надо же... А зачем у вас ребенок вегитарианец и сыроед? Ведь организму, особенно растущену, необходим животный белок. Я понимаю, если взрослые сыроедят для похудения или еще по каким-то причинам, но ребенок... Не понимаю.
30.05.2012
Ответить
Алёнка
Это не обсуждается. Сейчас я готовлю и решаю что ему есть. Подрастёт, объясню что такое мясо. Захочет есть - препятствовать не стану, это будет уже его личное решение. А на счёт животного белка... мой сын в год и восемь весит почти 15 кг (явно не исхудавший), физически крепкий, анализы в норме... более того вегетарианская диета помогла избавиться от неврологии... если питаться сбалансированно, никакие животные жиры не понадобятся...
30.05.2012
Ответить
❆Tango❆
Нисколько не сомневалась, что у вас есть большая уверенность в том, что вегитарианство и сыроедение полезно для ребенка. Я в этом вопросе разделяю традиционную точку зрения и имею довольно жесткую позицию. Так что, действительно, лучше не обсуждать эту тему.
31.05.2012
Ответить
Януся
Действует. Но для меня этот способ оказался чреват для здоровья. Я всегда контролирую показатели крови до и после диеты. Через 2 сыроедческие недели у меня вырос сахар крови и биллирубин, желудок скрючило, постоянные колики
27.04.2012
Ответить
❆Tango❆
Вот это да... А я ничего не измеряла. Помню, чтопервые 2дня были самыми тяжелыми- очень сильная головная боль, которая прошла после ложки глюкозы. Желудок не болел. Иногда побаливала голова.
27.04.2012
Ответить
Надежда
чтобы не поправлятся и не мучить себя диетами, нужно руглярно и правильно питаться и побольше двигаться
27.04.2012
Ответить
❆Tango❆
Лично я, наверное, максималистка- или все, или ничего. По-этому мне психологически легче именно так.
27.04.2012
Ответить
Liza
это экстремальный способ похудения, похожий на голоданиепотом можете еще быстрее и больше прибавить
27.04.2012
Ответить
