Не могу сделать вдох, болит спина.

Я практически как неделю (завтра как раз будет), занимаюсь зарядкой (своего рода упражнения направленные на похудение )))   ), качаю пресс, ноги качаю и т.д. И вот сегодня ни с того ни с сего, упражнения даже делать не начинала, токо собралась и тут на тебе, даже вдох сделать не могу, сзади все болит, ни чихнуть, ни кашлянуть, даже зевнуть не получается - а так хочется )))), но упражнения мне это не помешало сделать, но вот что мне со спиной делать? Муж сказал наверное нерв где-нить защемила, пройдет, но когда? Вот в чем вопрос.