Ну что, была я 19-го на приеме у врача. Набрала за 2 недели 2 кг! Ужас какой-то, откуда они берутся и как заставить себя меньше ЖРАТЬ?
Люберцы
Эх, опять 25!
Тольятти
я себя не заставляла жрать меньше : )))
просто когда хотелось кушать - ела фрукты (например, сейчас банан, через полчаса яблочко...).
Пила соки с мякотью (мне оч. нра Фруктовый сад "персик-яблоко")
Творог с молоком.
Сократила кол-во чая (у меня в день 7-8 пивных стаканов выходило по 0,3 - ну я оч. чайная девушка) - до двух в день по 0,2 (утром и вечером)
Соль не сокращала - хотя ее тоже надо сокращать, ибо она воду удерживает - я просто соленое ох как люблю... % )))
0
20.02.2010
Ответить
Люберцы
И фруктами пробовала и овощей больше есть стала, но проблема получилась в другом, от фруктов и от овощей пучит, блин. на улицу не выйдешь )))))
0
20.02.2010
Ответить
Тольятти
: (
не, на овощи я не перекидывалась...
то, что пучит - печально...
0
20.02.2010
Ответить
Тольятти
ой, я как-то пост держала - была 52, стала 58
конечно, 6 кг мне на пользу пошли, у меня рост высокий, все не дистрофиком смотрелась : ) но больше я не пощусь (или как правильно?)
0
20.02.2010
Ответить
Люберцы
А я наоборот в пост худею, так что мне это только на пользу, похудела очень здорово, я не мясоед, так что мне очень легко далось поститься, жаль, но сейчас так нельзя.
0
21.02.2010
Ответить
Белгород
Танюша,я тоже каждую неделю по кг. прибавляю или даже больше((((Кошмар какой-то!Обидно,что ем мало(много пью)как и до Б,сладкое,мучное,жирное вообще не ем,а кг.откуда-то беруться(((Уже 14кг.!!!
0
20.02.2010
Ответить
Озеры
Я тоже в последний раз 2 кг. набрала. Попала не к своему врачу, наорали :((( , коровой обозвали и сказали что не доношу, если так продолжу полнеть. Короче, ушла из ЖК в истерике... :(((
0
22.02.2010
Ответить
И у меня раньше так выходило. А теперь сижу на особой диете (для диабетиков) и вот уже почти 3 недели прошло, а набрала 500 гр.
0
21.02.2010
Ответить