Помогите!!! Теряю волосы!

Не знаю что делать???Волосы прям клочьями лезут. Причем они вроде толстые, а потом увидела что у корней они тонюсенькие и сама луковица волоса вообше почти не видна! Не думаю что я чем-то болею. Витаминов может не хватает или за волосами не ухаживаю масками?

Девочки, посоветуйте только проверенные вами самими маски для укрепления волос. В интернете их много, а вот чтоб действовали - не очень. У меня после родов выпадать стали. Думала пройдет, а теперь еще хуже стало. У кого такое было и как вы с этим справились??? Я очень стала переживать.