У меня около правого глаза года 4 назад  появилась малюсенькая родинка. Я сначала думала прыщик, но он не прошел и начал понемногу расти. Сечас родинка примерно 0,5 см в диаметре и светло-коричневого цвета (со временем родинка немного потемнела). Сейчас она на ощупь слегка шершавая.

Опасна ли такая родинка? Стоит ли обратиться к онкологу? Или нет повода для бепокойства.

По-разному ложится карта —
Бывает, что и не везет.
И только в день Восьмого марта
Туза любая дама бьет.
А короли в смиренной позе
Лежат на краешке стола.
Восьмого марта дама — козырь,
Какой бы масти ни была.
Игра судьбы полна азарта,
Не все ей карты на виду,
И жаль, что день Восьмого марта
Бывает только раз в году.
Зато лишь в этот день весенний
Понять способен род мужской:
Какой восторг и кайф какой
Стоять пред дамой на коленях!
Пусть в этот день исчезнут все печали,
Цветет улыбка и твои друзья
Поднимут пусть хрустальные бокалы
За счастье, доброту и за тебя!

Как и чем нужно питаться, чтобы восполнить потребность организма в витаминах, микроэлементах и пр., исключив из своего рациона мясо и рыбу.

Мясо я не ем чуть больше 2х месяцев, птицу и рыбу иногда еще ем.

К лету хочу и их перестать есть. Так вот чем их заменить? (я не про вкусовые качества, а про состав продуктов).

И еще, стоит ли исключить молочные продукты? И почему?

Вопрос наверно задала не совсем понятно.... но как-то так...