Крепкий здоровый сон ночью.

Мне кажется Вам нужно ПОСТЕПЕННО!! сдвигать график на час назад и совет KSU тоже хорош 

У нас всё точь в точь также,перепробовала всё-пила успокоительные чаи,доче делала ванночки с травами,изменила своё питание,не давала спать вечером........пока ничего не помогло......Но мне понравился рецепт Ksu,думаю стоит попробовать.

У нас было так: в 23 засыпал, в 2 подъем и гуляли по квартире до 5 ,затем отбой и до 13 часов спали напару, ну и просыпался поесть конечно. Начали делать массаж, будила его в 11 , приходила массажистка делала масаж и спали днем как обычно по 40 минут- час, вечером мучала с 19-20 до 23 не давала спать, жалко конечно, но буквально 3 - 4 таких дня, и сейчас спим с 23-24 и до утра 10-11. Попробуйте так, жалко конечно, когда засыпает на ходу, но ведь и деткам тяжело такой график. Удачи Вам )))

помоему вы перепутали день с ночью.........

Мой рецепт: в 20:00 ставлю набираться ванну и иду делать массаж Вове (если вдруг он спит (что в это время редкость), то не бужу, а просто жду когда проснется, и все процедуры соответственно сдвигаются). Итак, в 20:00 ставлю набираться ванну и иду делать ребенку массаж. При этом не кормлю его перед массажем! Массаж делаю как можно дольше - до того момента, как не начнет плакать. Причем массаж можно поактивней, с какой нибудь гимнастикой. Как только ребенку это перестает нравится, идем с ним в ванну - там тоже плаваем как можно дольше и поактивней - даже нырять научились недавно :) Как только ребенок начинает выказывать недовольство по поводу длительного нахождения в воде - сразу вылезаем, вытираемся и проводим еще кучу процедур - намазывание кремом, чистка ушей и носа, даю витамин Д и пр. Далее выкладывание на животик. Как только надоедает лежать на животе, беру на руки и ношу по квартире. Когда надоедает и это - пеленаю и только после этого кормлю. Вова после таких процедур отрубается и спит всегда около 6-ти часов подряд не просыпаясь. Потом кормление и снова 3-4 часа сна.

мы спим с 23-7 потом с 8 до 9  утра...до 11:30 бодрствуем а там прогулка...до 2 спит...дальше до 9 по 10 мин 2 раза...))) не стоит отчаиваться..у нас что-то похожее тоже было...переросли)

У меня доча оч хорошо спит у меня под боком,сжимаю ее комочком и прижимаю к себе.....так мы можем долго спать,а уж если титька во рту,то можеи наверное сутки спать не просыпаясь...Одна она тоже спит не долго......Попробуй вместе с ней спать или не помогпет вам?  

в первой половине дня и у меян лучше спит чем вечером. вечером по 30 мин. я уже поняла, что макс до 18.30-19.00 вечером давать спать, потом гуляем до 21, потом моемся и врайоне 22.30 засыпает тогда нормально, лучше помучаться вечером, чем ночью, когда вы спать сами хотите...

Вот точно наш график описали один-в -один. Я раньше умирала от такого расклада, а уже привыкла. Сплю сама днем до 13.00-14.00, просыпаюсь, а малая еще спит.