Селен и цинк при планировании.

Девочки, подскажите кто-нибудь принимал препараты витамины селен и цинк при планировании. Много начиталась о них, купила в спец спортивном магазине в лучшем в нашем городе, там очень грамотные продавцы. Подсказали и дозировку и т д Сказала, что нужны витамины для улучшения репродуктивной функции. Вообщем кому интересно почитайте в иннете про них. Селен в комплексе с цинком помогает улучшить качество яйцеклеток, в фертильные дни улучшают качество ЯБ. Вообщем хорошие препарата и практически без побочек. Пропила я месяц, на себе реально почувствовала улучшений в овуляцию качество и кол-во ЯБ, вообщем почувствовала это. Теперь жду результата с //)) Утром пила селен 1 таблетку, фольку, витамин Е, а вечером цинк, так как он отдельно принимается. Хотелось бы тут у вас хочушки уточнить, может у кого были истории счастливые при приеме этих препаратов.