Это нельзя потерять

Немного о себе и моей ситуации. Мне 30, наш первый сын очень долгожданный, очень планированный, мы много готовились и к беременности, и к рождению и вообще готовились))) С мужем вместе 14 лет, 7 лет женаты, за это время выяснили все отношения, какие только могли, поэтому живем душа в душу, семейная идиллия в общем. Ипотека есть, машины есть, кот так уже вообще стареть скоро будет, поэтому ребенок был очень важным и ожидаемым развитием нашей совместной жизни. Рожала я в начале декабря, в голове рисовались радужные картинки подготовки к нашему первому новому году втроем и тихое семейное счастье.

Первым "звоночком" стала ситуация в роддоме, когда чувствуешь полную растерянность, не знаешь, что делать с ребенком (не в плане памперс поменять, а эмоционально) и стыдливо думаешь о том, где же затерялся твой "окситоциновый приход", с которого и начинается безмерная любовь к своему ребенку. Но в роддоме, как оказывается, еще все хорошо. Потом ты приезжаешь домой и понимаешь - твоя жизнь разрушена. Все, что было раньше, перестало существовать, что пришло вместо этого - пока не понятно и сомнительно. Окружающая тебя среда напрочь выходит из под контроля, планировать ничего невозможно, делать нужные дела не получается, побыть наедине с собой и просто подумать, тем более. Спектр эмоций к ребенку варьируется от просто усталости до раздражения и злости. Ты пытаешься из всего этого вырваться и ищешь любую возможность "спихнуть" ребенка папе или бабушке, однако это всё равно не дает должного эффекта, не разгружает и не повышает настроения. Папа ходит измученный и потерянный, потому что видит стрессовую ситуацию дома, хочет помочь, но не знает как. Обстановка в семье скатывается в уныние и установку "надо потерпеть первый месяц/три и все наладится". Время идет, лучше почему-то не становится, в голову закрадываются мысли "а не рано ли я решилась", "хочу ли я вообще детей" и пр. Меня спасала мысль, что кроме нас с папой у сына никого нет и для этого маленького крохи мы весь мир и мы обязательно сделаем все, чтобы он был счастливым. Эта мысль и вызывала в голове нежные эмоции к ребенку, правда при этом я еще начинала плакать. Истерика вообще в какой-то период была ежедневной нормой и только она помогала разгружать психику. Так я себя и запомнила тогда - стоящей в темноте спальни, с уснувшим на руках ребенком, по щекам катятся ручьи слез, в голове куча терзающих мыслей, а за окном - пушистый белый снег, черный асфальт уходящей в свете фонарей вдаль дороги и полная безысходность. К весне снизилась частота и острота истерик, но позитива больше не стало.

Это был только психо-эмоциональный аспект. К нему добавлялись сильные "колики" у малыша, беготня по врачам и последующее лечение лактазной недостаточности и дисбактериоза (так к слову, был даже именитый педиатр из НИИ педиатрии, который нам пророчил отмену ГВ и безлактазную смесь), проблемы с покакать и попукать, из-за чего периодический плач в течение всей ночи, кончавшийся ранним утром сильно жидким стулом через раз с газоотводной трубочкой. Ребенок спал только при маме, в основном с грудью во рту и при этом всё равно раз в 40 минут заходился в истерике во сне. Отойти от него получалось только после 9 вечера, минут на 5-40 (когда как повезет). Я была на строгой диете парено-вареного, что два раза приводило к состоянию дикой общей слабости и головокружения, длящееся по несколько дней.

В общем на фоне всего этого я совершено случайно узнала о существовании таких прекрасных людей, как консультант по материнскому искусству. Я конкретно работаю с Елизаветой Колобовой (в посте ссылка на ее сайт). Сначала я попала на ее ЖЖ, почитала про эмоциональное выгорание матери, про нехватку ресурса и недоформированную привязанность, много плакала, когда читала, потому что это все было как раз про меня. Поняла, что это мой человек и она мне поможет, позвонила и мы начали работать сразу после майских. Сейчас прошло чуть более 1,5 месяцев, у меня спокойный ребенок, которого я безумно люблю, у ребенка радостная и улыбающаяся мама, которая успевает убираться дома и готовить вкусную еду. Мама не сидит на диете, при этом ребенок чувствует себя гораздо лучше, чем раньше. Мы можем себе позволить приглашать домой друзей (отмечали ДР мужа дома составом порядка 15 чел) на шумные вечеринки, выходить в общественные места и пр. Я не говорю, что теперь все легко и нет забот вообще, но теперь нет стресса и весь процесс быта в радость. Не буду подробно описывать, что и как мы делали, где-то в комментариях меня спрашивали, за счёт чего выстроился комфортный быт, постараюсь как можно короче сформулировать это по разделам (а то и так уже расписалась неприлично много).

1. Эмоциональное состояние мамы. Его надо корректировать. Лиза делает это гомеопатией Баха (у меня эффект был быстрый и очень яркий) и объяснением базовых вещей про ресурс матери, про то, что лучше забить на уборку, но поспать и пр. Довольная мама - счастливый малыш, это реально работает. Отмена диеты тоже этому сильно способствует. Отменяем чувство вины, что что-то делаешь не так. Объясняем родне, что теперь все живут по твоим правилам, а те, кто будет сильно лезть с не помогающими советами и повышать уровень стресса маме, идут лесом.

2. Ребенок "живет" на маме с грудью в зубах. У ребенка мамы и груди должно быть так много, чтобы он в конечном счете очень захотел с мамы слезть и отпустить грудь. Лиза объясняет, почему это важно и как это реализовывать на практике. Дела делаем вместе, спим вместе, ванну принимаем вместе, едим вместе. Я с апреля работаю на пол-ставки удаленно из дома. Оказалось, что со спокойным ребенком на руках можно проводить даже небольшие совещания по телефону. А спокойный ребенок в слинге на маме будет спать даже под ор толпы из 15 человек.

3. Укладывания ребенка спать. Их просто нет. Ребенок засыпает сам (на маме), когда ему надо. Не нужно следить за режимом, укладывать по часам, затемнять комнату и ходить на цыпочках. В итоге у нас стабильно получается три дневных сна и с 9 вечера до 7 утра ночной сон. Раньше я долго укачивала сына перед каждым сном и ловила "окна сна". Теперь мы потихоньку выходим на то, что ребенок сам засыпает даже без груди - после ванны вечером возимся в кровати и он потихоньку стихает, пока это случается не часто, но раньше это вообще было невозможным