Подавилась бананом или моя новая фобия

Девочки ,дочке начала вводить кусочки месяц назад (зубов практически нету,только передние). Решила вводить кусочки и для этого выбрала банан,резала полукругляшками,ставила ей тарелку с ними и она сама ела ,видимо набила полный рот и не смогла проглотить (мне всегда казалось что банан это самое безопасное,ведь он слизкий и мягкий и пройдёт либо туда либо сюда легко) а на деле оказалось что вся эта слизь похоже перекрыла приход кислорода. Всё произошло в абсолютной тишине, ребенок просто начал синет,сначала губы а потом и слизистая во рту, я начала её трясти вниз головой и ничего не получалось это был кошмар,в какой то момент я подумала что не справлюсь и хотела уже бежать по этажам и звать на помощь (будни,день, врядли бы я кого то нашла). Но ребенок всё синел и я поняла что всю поисках просто потеряю драгоценное время, стала бить по спине и трясти так же вниз головой,в какой то момент её как вырвало этой слизью с кусками и она начала хрипеть, пытаться заплакать и я поняла что перекрытие частично осталось ,трясла ещё и когда вылетели ещё куски она закричала я её прижала к себе. Выпустила её ходить а сама сижу в обморочном состоянии ,сколько лет жизни я потеряла в тот миг и сколько седых волос ещё у меня появилось я незнаю ,но я так сильно испугалась что теперь наедине с ней боюсь давать кусочки,да и вообще боюсь их давать. Понимаю что ребенку нужно жевать но страх лютый меня не покидает,от одной мысли о кусочках меня просто начинает трясти. Я незнаю что делать и как с этим справиться, возможно у кого то были подобные ситуации ,как вы вышли из них, я так сильно стрессанула тогда что просто незнаю как и что делать теперь🙈