Есть прекрасное природное средство уберечься от простуд- изотонический раствор морской соли! Слизистая носа должна быть всегда влажной, а не сухой, чтобы противостоять инфекциям.
Можно покупать дорогущие увлажнители для воздуха, а можно решить проблему проще и дешевле (прогулки на воздухе всячески приветствуются!).
Всяческие Аквамарисы стоят дорого, от 100 рублей и расходуются быстро, но для тех кто стеснен в финансах можно сделать за 5 минут тоже самое самой бесплатно.
Каждый день 2 раза капаю носик своему мелкому- ему даже нравится и с простудами проблем не было (тьфу-тьфу).
Покупаете морскую соль (используете пищевую!), для готовки пригодится. Берете фильтрованную кипяченую воду и разводите соль чтобы был слабосоленый раствор.
Покупаете капли для носа Нафтизин в пластиковом флакончике (рублей 10), используете или выливаете - набираете туда приготовленный раствор и капаете деткам. Грудничкам по 2 капли в каждую ноздрю, потом ватной палочкой прочищаете нос от козюлек (если нос заложен).
При простуде 2 капли йода капнуть на 1 литр воды с морской солью.Всегда больше 2 суток не держится насморк!