Сон

Опытные мамочки, подскажите пожалуйста

Дочка 2,5месяцев на ив, кушает каждые 3 часа

как правильно отслеживать время бодрствования, с дневным сном прям проблема, то перегуляет, то вроде спать пора, выходим на улицу спит минут 30 и орет, а до кормления например еще 2 часа 🤯в ночь уходим с истерикой, сосет бутылку и орет, уже и спать хочет, но голодная

но ночью спит хорошо, просыпается только на кормление

стараюсь укладывать до 22.00

Подтем в 8.30-9.00

может кто то обращался к консультантам по сну? Книги может какие нибудь почитать?