По желанию подруги Людмилы) пишу режим наш.

встаем в 9-10 утра

утренний моцион 10-10-30 умывание переодевание в это время бегаем и играем в пирамидки или смотрим мульты.

10-30-11-00 завтрак( каша с маслом и пюре фруктовое)

11-00-12-00 занимаемся играми самостоятельно

в 12-00-13-00 прогулка на улице

13-00-14-00 обед( овощи и мясо или суп)

14-00-14-30 укладываемся на сон

14-30-16-30 сон обеденный

16-30 встаем

17-00 полдник (творог и печени или фрукт и творог)

17-30 играем ждем папу учим слова и букаовки ,собираем конструкторы

19-00-19-30 ужин ( каша или карточка с мясом или просто что то не тяжелое )

21-00 собираем игрушки готовимся к ванне и сну

22-30 укладываемся спать

гдето в 23-00 засыпаем. с бутылочкой смеси (кто то пьет кто то нет