Хочется просто дышать

Очень давно не были в Коломенском.

Сегодня по пути заехали, немного погуляли. Вновь поняла, как хорошо, когда есть место, где можно просто ходить и гулять. И как мне этого не хватает в моем городе, и чтобы так вот погулять надо обязательно ехать минимум полчаса, а то и все полтора..

Прогулки не хватило, ещё бы пару часов побыла на воздухе, но даже этого малого количества косдорода хватило, чтобы дома разморило и вырубило на 2 часа.

Снег почти везде сошёл, оставив напоминание о зиме только в низинах...

Сегодня было просто как то хорошо. Без гонки за чем то. Почти не смотрела в телефон и даже от стрессов ой ситуации смогла уйти не мусоля в голове... Очень рада своим таким навыкам. Развивать надо и укреплять дальше.

Почти не захожу в инстаграм, меня там угнетает как то последнее время чувство, что я куда то вновь не допрыгнула. Оставила это на какое то время....

Медитации вновь стали чаще. Это инструмент, который важно практиковать. Хочется, больше гармонии с собой, в чем прекрасно помогает наработанная осознанность и дыхание.