Про отёки и воду...

Если отекают только ноги, то это нормально. Как правило, нехватка жидкости и постоянная жажда происходит из-за увеличившейся потребности организма. Если не только ноги отекли, а бедра, голени, передняя брюшная стенка, то бегом к врачу. Запомните, если не лечить, то это может привести к нарушению маточноплацентарного кровообращения.

Не сокращайте потребление воды, т.к. это может вызвать прямо противоположный эффект. Когда вы сокращаете жидкость, то организм попытается ее задерживать, соответственно увеличатся отеки. Пейте не менее 1,5 л воды (просто воды!) в день супы и фрукты не считаются. Старайтесь чаще поднимать ноги к верху. Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте. Старайтесь не злоупотреблять солью и специями, а также сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма. Прежде всего, врач должен определить причину возникновения отеков.

отеки?

• не ограничивать количество выпиваемой воды;
• колечко обручальное снять и до родов больше не одевать;
• выпивайте на ночь стакан горячего молока, один день в неделю на яблоках и соке и попробуйте заваривать курагу на ночь, а с утра первым делом выпивать из нее воду и следующие 30-40 минут ничего не есть и не пить;

Что пить, если у вас отеки?

• обычный чай с лимоном без сахара или просто вода с кусочком лимона;
• брусничный компот;
• почечный чай и остальные травяные сборы только по рекомендации врача;

• снять отеки при беременности?

  • гель от отеков (напр. AVENT);
  • прохладная вода (ноги в тазик на 20 минут, а потом поднять выше уровня головы);
  • массаж ступней (растирать хорошо мочалкой);
  • мочегонными таблетками категорически пользоваться нельзя!