Войти
Туся-Натуся
92 года Москва, Россия
На сайте с 24.03.2010, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
362
записи
195
друзей
79
подписчиков
Мама двоих (19 лет, 16 лет) Москва
10 немолочных продуктов, богатых кальцием

Этот вопрос часто интересует людей, которые принимают решение вести здоровый образ жизни – как получать жизненно важный кальций, не используя молочные продукты.

Разумеется, нет никакой необходимости принимать комплексные добавки размером с пилюлю для лошадей – ведь существует большое количество способов получать достаточное количество кальция и из немолочных продуктов.

Мама двоих (19 лет, 16 лет) Москва
Брауни с творогом и вишней
Ингредиенты:

Шоколад горький — 100 гр.,
Масло сливочное — 120 гр.,
Сахар — 150 гр.,
Яйца — 4 шт.,
Мука пшеничная — 150 гр.,
Разрыхлитель (без горки) — 1 ч. л.,
Творог (мягкий) — 300 гр.,
Ванильный сахар — 1 пакетик,
Вишня (замороженная) — 300 гр.,
Соль (щепотка).
Мама двоих (19 лет, 16 лет) Москва
Мини тефтели в томатном соусе
Предлагаемый рецепт — тефтели в соусе томатном. Это блюдо хорошо будет сочетаться с любым гарниром. В нашем меню мы используем пасту в качестве гарнира. Но не менее вкусно будет и с картофелем – пюре, и с рисовой, и гречневой кашей, с вермишелью. Гарнир приемлем любой, на ваш вкус. Отлично уместно блюдо «мини тефтели» как на обед, так и на ужин. В соусе используются свежие овощи, поэтому получается очень ароматно и вкусно. Тефтельки следует делать маленькими, они хорошо пропитываются соусом и выглядят на тарелке очень аппетитно. Дети также как и взрослые с удовольствием кушают тефтельки. Советую приготовить! 
Мама двоих (19 лет, 16 лет) Москва
Салат "Роскошь"
Ингредиенты:

Сёмга солёная или форель - 400 г.
Картофель - 8 шт.
Яйца - 8 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Майонез - 300 г.
Зерна граната - 1-2 ст.л.
Лук зеленый - пучок
Соль - по вкусу.
Мама двоих (19 лет, 16 лет) Москва
Салатик с курицей грибами и сыром (может стоит попробовать)
Ингредиенты:
-Отварная курица -1 грудка
-Шампиньоны консервированные - 1 банка
-Свежий огурец - 1шт
-Сыр
-Горошек - 1 банка
-Кукуруза - 1 банка
-Майонез
Мама двоих (19 лет, 16 лет) Москва
Куриные крылышки в медово-соевом соусе (супер на мангале получались)
Ингредиенты
куриные крылышки 1 килограмм
мед 2 ст. ложки
соевый соус 4 ст. ложки
масло оливковое 2 ст. ложки
соус острый 1 ч. ложка
кетчуп 1 ст. ложка
соль и специи по вкусу 
Мария
19 лет 11 месяцев
Дарья
16 лет 4 месяца