Я, конечно, не рожала, но набрала на своих гормональных стимуляциях и поддержках, да так, что фиг сбросишь... Еще поняла, что с возрастом худеть гораздо сложнее, и что действовало в 20 лет, в 30 уже не прокатит.
Пусть я и недолго в программе, но хочу поделиться. Про диеты знаю очень много, за жизнь пробовала всякое, но на данный момент пришла, как ни странно, к подсчету калорий. Раньше считала это бредом, но теперь понимаю, что примерные представления о калорийности того или иного продукта очень далеки от реальности. Считать калории по книжкам не так просто, выбирала из ряда приложений для смартфона, в итоге выбрала. Во-первых, смешнючее. ))))) На экране симпатичная девушка, дающая цу, бонусы, благодаря которым можно заработать на бесплатную программу (хотя стоит она 150 ре, но это уже спортивный интерес был) и удобная система подсчета калорий, так как все основные блюда и продукты уже введены, и показывается график употребленных белков, жиров и углеводов за день. За пробный период я успела набрать нужное количество бонусов, и уже виден результат в виде сокращенных объемов, хоть я и недавно начала. Разумеется, плюс фитнес, тренировки тоже указываются в программе, и видно, сколько сброшено и сколько съедено. Я хоть и не объедалась тортами с жареной картошкой раньше, но поняла, насколько неправильно я питалась. В-общем, советую. Называется "Похудей легко", аватарка - зеленый силуэт. Если нужно, кину ссылку в ЛС. Самое интересное, что вредностей, типа колбасы, не хочется. А даже если хочется, вводишь съеденное и ешь потом меньше. )) Не страшно.
