Девочки всем привет! Творится со мной какой-то кошмар ,кс было 3 месяца назад все вроде норм

Но сейчас во первых проблемы у меня с шеей на мрт поставили панические атаки ,прям приступы то в холод ,то в пот ,всю трясёт ,все время тревога страх смерти ,прям до ужаса боюсь ,все время плохие мысли то про всякие болезни ,нормально не могу