кто закаливал/закаливает деток в воде, поделитесь пожалуйста своими так сказать схемами)
Начали с 35 с рождения (жара стояла), потом постоянно купаемся при 33. Но у нас такой нюанс, что врач не разрешает чаще двух раз в неделю купаться, тут особо не побалуешь с температурами. В общем, всегда 33. За 9 месяцев дочка ни разу не болела, ттт.
Знаю деток, которые постоянно при 29 купаются (в Канаде!), бодры, веселы, здоровы ☺
Москва
спасибо.
стыдно признаться мв начали с 38! (пару нелель назад решила сама искупаться в 38 и поняла какая это оказывается горяченная вода!).
и вот только после месяца начали понижать по 1 градусу в неделю
Сумы
а мы один раз в начале пробовали совместное купание. 37 градусов было, мне было..ну, тепло, я бы добавила горячей. а ребенок орал и аж красный был. потом оказалось, что дочке изначально выше 35 некомфортно было.
Москва
ну вот 1 градус тоже многое решает.
к примеру те же 37 комфортны, а 38 горячевата. и так вот 33 для меня еще тепленькая , а вот 32 уже прохладная.
Ну почему стыдно? Вот в Швейцарии мне врач вообще не верил, что моей дочке комфортно при температуре 33 градуса купатся, настаивал на 37. Сколько стран/врачей/традиций/привычек - столько и мнений. А если хотите закаливать, так и хорошо, лучше поздно, чем никогда.
Москва
Я купаюсь в 39-40 и прекрасно себя чувствую))
Мелкого довела до 30, в процессе купания падает до 29. Меньше не планирую понижать.
Киров
Мы купаемся при 37, ниже ей не нравится. В конце обливаемся из ковшика на пару градусов ниже. Лично мне и 37 холодным кажется))) решила измерять температуру при которой сама купаюсь, оказалась 42. Видимо дочка в меня, теплолюбивая)))
Москва
Мы с 33 начинали плавание и с 27 заканчивали(остывает вода), обливаем с 25 градусов(обязательно душем) и на понижение. Сейчас к году 20.
Москва
можно про обливание поподробнее? не поняла . после 25 градусов воды?
и обливание во сколько начали? я думала это только после года можно
Москва
Нет, обливание идет с рождения, мы начали с 2 недель. И оно должно быть на 3-5 градусов ниже температуры воды, в которой вы закончили ныряние. У нас с 25 началось.
Москва
а как нам лучше поступить , если мы заканчиванием купание нырянием...когда обливаться до или после нырка?
по идее после..но после нырка зачастую психи.
Москва
Не очень понимаю про заканчивание нырянием. За купание ныряют раз 10-20. А облить можно после, держа например, на руке ребенка на весу, душем. Заранее отрегулировав температуру в нем
Москва
спасибо
у нас пока нвряние аосторг не аызывает, скорее псих.поэтому ныряем несколько раз в сасом конце , после того как сняли круг.
Мне почему то не нравится такой метод закаливания...Я за другую систему ,своих детей когда то по Толкачёву закаляла а там весь смысл не в том чтобы в холодной воде сидеть а БЫСТРО обливаться ледяной...Мне такой подход больше нравится так как нет опасности перегнуть палку..Облил быстро и всё..Даже не обязательно всего ребёнка ,можно только ноги например...Быстрое,резкое воздействие это маленький стресс который встряхивает весь организм и включает работу резервов,защиты ..Внутри начинают происходить бурные реакции оздоровительные..Короче почитайте Толкачёва. 
Москва
спасибо большое.
вчера начали этакое щадящее "обливание", даже скорее больше в сторону контрастного душа.
в конце купания включаю только холодную воду и ребенка с теплой половины ванну в прохладную, снова в теплую и потом уже с прохладной (а все это время холод вода льется) вытаскиваю.
Нет...это всё таки другая методика..Скорее это методика моржевания..А Толкачёв пропагандировал именно как можно больший контраст температур но краткровременное воздействие..Хотя у него это был больше метод востановления запущенных случаев и лечение ....Там именно горячая ванна и ледяная вода для обливания..Это как из бани в снег или в сауне в ледяную воду..Быстро но как можно большая разница температур..Так что если обливать то вода в ване должна быть 37 минимум ...И обливание не душем а только из ведра чтобы быстро ...Меня такая система как то больше привлекает наверное потому что испытана мною и я в ней больше уверена. 
Казань
Извините, что влезаю:)
Смысл сидения в холодной воде, в том, что бы приучить организм к определенным условиям. Допустим ребенок на прогулке промочил ноги или попали под дождь, а до дома бежать минут 20-30, и т.к. организм привык к 30ти минутному нахождению в прохладной воде, а далее к переходу в прохладную комнату с открытым окном, то такая вот "мокрая прогулка" ему не страшна:) Так описывает Комаровский. Проверенно на себе и на детях, муж таким образом не закален, поэтому для него любая прогулка под дождем чревата заболеванием.
я это понимаю. но резкая смена даёт встряску организму а медленное привыкание даёт именно привыкание..И то и другое закаляет и укрепляет просто методики разные..Мне кажется что обливание резкое просто проще использовать чем постоянное контролирование температур и времени. Пусть себе купается в тёплой ванне а потом облил и всё..Или выбежал на снег на несколько секунд,пробежал босиком и всё..Я сама выхожу на балкон босиком на снег на несколько секунд птицам корм насыпать например и это не какие то специальные действия а так,между прочим закаливание..Летом жара и раз,в речку заходим..Спим под тёплым одеялом и РАЗ встали в прохладную комнату ..Это всё резкие смены температур ..Ну в бане опять же напарились и вышли на снег...Короче мне кажется так проще чем постоянно жить и купаться только в холоде..
Сумы
мы ориентировались по ребенку. опустили до 33, если ниже она плакала, значит вынимали. не помню уже ну пару недель .если не больше так купалась. потом до 31 быстро дошли, и постепенно до 27 дошли. спец графика не было .за время купания старались следить чтоб температура не ниже градуса падала. в 31 начали купать, и до 30 купаемся. если все ок, значит через пару дней пробует с 30 начать купание и до 29.
летом отключили холодную воду, а потом ребенок научился стоять и не хотел купаться вообще. сейчас дочке 1.5 года купаем в воде диапазона 35-33, планируем к лету снова понижать
Санкт-Петербург
Мда.. читаю, завидую, а у самой зубы стучат. Я купаюсь сама в горячей (реально горячей, аж пар идет). Муж где-то 36-37. Дети пошли в меня. При температуре ниже 36 синеют, орут, пока не будет 38-39. Но при этом купание в холодных водоемах идет на ура, фиг вытащишь... Так что закаливаемся летом у бабушки на Кавказе. Ну и валяемся в кровати голышом очень много
Москва
я сама мерзлячка. но ребенка хочу закалить.
что значит орут?)) может резко снижаешь?
мы оч плавно делаем. вобще любомого мржно закалить тем более если этим с пеленок начать заниматься.
то что вы летом делаете это увы не закаливание, так как в остальное вреся вы купаетесь в горячей воде.
главный закон закаливания это не повышать температуру.
Санкт-Петербург
Он уже при погружении орать начинает, если некомфортная ему вода. Ну и при остывании начинаются капризы. Старшие только к 5 годам стали купаться в 35-36℃, как муж. А насиловать детей тоже не хочется. Обходимся контрастным душем в конце купания.
Москва
Пока дочка плавала в круге, мы купали в 28-29(конечно, плавно понижали и приучали). Сейчас меньше двигается, купаем в 30-31. Т-т-т, пока ни разу не болела.
Москва
40 минут)
но вот вчера настроения не было)), через 20 мин закуксилась. в итоге 30 мин получилось с трудом.
вчера еще смотрела выступления педиатров про закаливание, в частности горла, вот это было для меня откровение)))
Да? А что там, надо глянуть ☺️
Тань, а вы в бассейн для малышей не хотите записаться?
Мы записались, берут с 3 месяцев, вот через пару недель пойдём 😎🏊♂️
Температура воды там 34С, сказали до занятий именно такую температуру держать в ванной
Москва
горлышко это уже для подросших.
3р в день давать чайную ложку мороженого и чтобы ребенок 10сек держал во рту потом глотал. через 2 недели давать по 2 ч ложки и тоже самое.
потом заморозить яблочный сок (типа кубики льда но маленькие) и давать каждый день как конфетку рассасывать.
у нас бассейн тоже с 3м и условие чтобы ребенок 40 мин плавал при температуре 32.
не знаю получится или нет в него ездить, но мы к их условиям готовимся.
Москва
Симферополь
Мы понизили до 34. Потом началось лето, море, деревня. Из моря было не вытащить. Но потом осенью, когда купальный сезон закрыли, я в конце купания в ванной стала обливать прохладной водичкой, не комнатной, а именно прохладной! Сынок в восторге от этого😂😂😂
Москва
Мы стали купать в 35. Пока держим такую. Ему, думаю, комфортно: не истерит. Спокойно плавает и общается с резиновыми зверушками))
Новосибирск
Купается постоянно в воде 29 градусов, ниже не опускаю- это уже моей психике некомфортно 😆
Москва
Подскажите, а ребенок потом нормально засыпает? По идее, холодная вода бодрит
Москва
да, нормально) но у нас и не холодная)))
на днях смотрела Комаровского и вот он говорил "после прохладной ванны, да в прохладную комнату и ребенок сразу уснет"
я перед купанием конечно проветриваю комнату, но все равно приходим мы после ванны уже в теплую комнату около 22-23 градусов . хотя это считается слишком тепло, лучше прохладнее.
Москва
Закаливала дочку, плавали до +30 градусах, норм. По Комаровскому делала. Реально крепче и здоровее братика, которого мы в силу некоторых причин не закаляли.
