Я хочу похудеть.... кг эдак на 13...
Исходные данные:
вес - 68кг
ог - 98 см
от - 87 см
об - 98 см
С сегодняшнего дня начила пить Энерджи диет по 4-5 раз в день (нужно продержаться 3 дня), кроме Энерджи диет употребляю воду и чаи....
Удачи мне!!!
Чебаркуль
Это сухая смесь для приготовления коктейля. С помошью этой смеси можно похудеть или набрать массу (у некоторых и такие проблемы
). В общем: заменяешь еду этим коктейлем в течении 3-5 дней (за это время должна наать уходить лшняя масса), потом идет програма "Закрепление результата" - можно кушать и 1 раз в день заменять прием пищи этим коктейлем...ну и типа худеешь, я уже второй раз подсаживаюсь на такую диетку - но честно говоря - я эффекта на себе не вижу особого, ну пара-тройка кг уходит и все... (мне муж просто 3 банки купил - вот я последнюю допиваю). А вообще где-то есть сайт этой продукции - там все расписано
0
10.02.2010
Ответить
Новосибирск
Спасибочки, мне как раз хочется скинуть 4 кг. Ну только дмаю одними смесями не обойтись, нужен спорт.
0
10.02.2010
Ответить
Чебаркуль
Ой, и спорт нужен, и кушать поменьше..... где бы силы на всё это взять?!
0
10.02.2010
Ответить
Новосибирск
Что верно, то верно! А что бы сил набраться, достаточно на себя со стороны посмотреть. Вот я вроде на себя в зеркало смотрю, все нормально...(при росте 169см, вес 60кг)попросила дочу сфоткать спереди и сзади, и о ууууууужас, как шкаф. А так хочется к лету быть стройненькой! А для уменьшения объема талии, могу по советовать обруч гимнастический тяжелый, очень эффективный.
0
11.02.2010
Ответить
Чебаркуль
У меня есть металлический - не особо тяжелый обычный обруч... и диск есть и скакалка, и фитбол - но пока мой лялька не спит - заниматься этим не могу - он все время хочет поучаствовать, а когда он спит у меня такие важные дела появляются..... Вобщем я нашла оправдание собственной лени.... ну вот с завтра попытаюсь хоть одно что-то использовать по назначению
0
11.02.2010
Ответить
