50 советов на первый год ребенка. Часть 1

Решилась написать, наверное как-то больше для себя, подытожить этот год, так сказать, но может кому пригодится. Поехали, первые 10 пунктов.

1. Постарайтесь с самых первых дней после рождения малыша начать смиряться в своей голове, что сейчас вы себе больше не принадлежите как раньше. Просто примите это как данность. Это надолго. Так всем будет проще и лучше.

2. Послеродовая депрессия существует. Она коварна и страшна. Не игнорируйте ее симптомы, если чувствуете, что столкнулись с ней. Обратитесь за помощью. Самообман не приведет ни к чему хорошему! Дай Бог, чтобы не привел к плохому.

3. Не загадывайте наверняка и будьте гибкими. ГВ/ИВ, с соской/без соски, режим/без режима, спать вместе/отдельно и тд и тп. Лучшей стратегией будет придерживаться своего плана, но в случае неудачи подстроиться под потребности ребенка и сохранить свое психическое здоровье.

4. Не слушайте непрошенных советов. Кидаться в драку, конечно, не надо, но и терпеть тоже. Мягко объясните советчику, что у вас достаточно интеллектуальных способностей, чтобы разобраться в вопросе самостоятельно, а если понадобится помощь, вы обязательно обратитесь за ней. Это только ваш ребенок и что и как бы вы не делали, вы лучшая мама для него.

5. Не стесняйтесь обращаться за помощью и не закапывайтесь за это в чувстве вины. Нынешние условия очень тяжёлые и гордость/стыд здесь не к месту. Особенно это касается мужей. Муж - такой же родитель. Вы оба, каждый из вас на своей работе. Делегируйте обязанности по уходу за ребенком и работу по дому.

6. Плюньте с высокой колокольни на мнение окружающих. Если вас что-то беспокоит в развитии вашего ребенка, в ритме вальса к врачу. Если надо к двум, трем и так далее. Никто не знает ваше чадо лучше вас, и если вам кажется, может вам не кажется. А если и кажется, то лучше перебдеть, чем недобдеть.

7. Найдите врача, которому будете доверять безоговорочно. Педиатр, невролог, и далее по списку. Доверие к врачу - залог крепких нервов и стабильной психики.

8. Находите время на себя, столько, сколько можете. Даже 5 минут на спокойное умывание с утра подарят вам маленький заряд бодрости. А 3 часа шоппинга помогут расслабиться на неделю вперёд.

9. Злиться нормально. Раздражаться нормально. Плакать нормально. Обижаться на весь мир тоже нормально. Вы мама в первый раз, вы никогда не были в такой роли. Не существует работы тяжелее, чем растить и воспитывать человека. Позвольте чувствам быть. Главное - контроль над собой. Очень важно, чтобы негативные чувства не переливались через край и не переходили в действия по отношению к ребенку. См. пункт 2.

10. Записывайте. Все, что считаете важным. Сны, прикорм, умелки и так далее. Однажды эта информация может вам пригодиться. Да и в голове все встаёт по полочкам, когда мысли ложатся на бумагу.

Продолжение следует...