Войти

Ночные походы к холодильнику...

Ульяна
Ксюшенька, 13 лет 2 месяцаВера, 10 лет 2 месяца Калуга

не боритесь с этим чувством - хуже будет. Значит,организму так надо.
просто ешьте ночью исключительно белковую пищу - отварную говядину, курицу, креветки, обезжиренный творог. Белки утоляют чувство голода 100%, в жир не идут вообще. На переработку белковой пищи требуется огромное количество энергии - больше, чем в итоге выделяется, поэтому от белка не толстеют)))
0
24.02.2016
Мария
Лерочка, 17 лет 1 месяцМаксюша, 11 лет 8 месяцев Владимир

Татьяна, можно попробовать стакан томатного сока пить маленькими глоточками или чайной ложечкой - он достаточно сытный и некалорийный. Еще мне помогал в таких случаях мягкий творог (в стаканчиках) - его, в отличие от кефира, я могла есть без сахара.

0
20.02.2016
Татьяна
Пелагея, 10 лет 2 месяца Владимир

спасибо! обязательно попробую/!!!!!!!!!!!!

0
20.02.2016
Елена
Алексей, 26 лет 8 месяцевМишонок, 17 лет 3 месяцаАлександра, 22 года 11 месяцевСавушка, 10 лет 3 месяца Москва

сыр, йогурт, да вообще любая кисломолочка не вредит на ночь и ночью. а вообще. ну хочется сильно - ну ешьте на здоровье. сбросите потом.

0
20.02.2016
Podarok
Павел, 14 лет 3 месяцаМария, 10 лет 3 месяца Бухарест

Стаканчик кефира можно ночью выпить.

0
19.02.2016
Татьяна
Пелагея, 10 лет 2 месяца Владимир

вот тоже думаю, что-нить такое... кефир или йогурт)

0
19.02.2016
не спится Не знаем какое выбрать! Хелп!)))

Похожие записи