С малышом все хорошо (три раза тьфу!!!). Поговорим о проблах мамы, т.е. моих)))
Человек я не очень здоровый, т.к. много своих косяков начала исправлять буквально перед беременностью и многое не довела до логического завершения по причине - не успела, т.к. забеременела!))))
К примеру за 4 месяца похудела на 12кг (с 77-78 до 65-66) путем бега и правильного питания. Плюс перестала употреблять всякие спиртные напитки типа пива, вина, водки на всяких др, шашлыках, фестах и прочее. Ну и бросила курить, хотя это сделала, как оказалось, за 2 недели о новости что нахожусь в положении))))
НО!!!
При похудении кожу до конца в порядок не привела и целюл до конца не убрала... И плюс ко всему варикоз вен на ногах. до окончания лечения оставалось 1,5 года, но забеременела))))
Плюс 2 года назад были проблемы с поясницей. Двигаться не могла 3 недели...
Как итог: сейчас идет 22-я неделя. Сильно отекают ноги+прибавила 6кг с последнего посещения врача (10.12.2015г). Врач аж села, как увидела вес))))
А причина = отеки+подсела на домашнюю выпечку и сладости... особенно в НГ выхи.
Как следствие: Запретила есть сладкое, кроме меда и выпечки из творога (сырники, творож запеканка). минимум 40минут в день за один раз монотонная ходьба + плавание 2 раза в неделю (хотя я вообще плавать не умею и вообще стремаюсь бассейнов...) или йога (это да, так как занималась ей). Приобрести обязательно бандаж и компресс чулки. + прописала Детралекс для вен.
Ой, а от бессонницы прописала пить валерьянку перед сном. Сказала, что ничего страшного в этом нет.
И самое главное!!!!! Сказала терпеть все невзгоды, связанные с хроническими проблемы (те же самые вены на ногах). "Вот родишь и снова займешься бегом, что бы отеков не было)))
Всем удачи!