Двойня и ГВ

Девочки привет!
я новоиспеченная мама долгожданной двойни. И конечно вопросов у меня сейчас больше, чем ответов.

поделитесь опытом, у кого двойня и ГВ, как выстраивали режим? В каком возрасте начали? Как проходил первый месяц? Как был выстроен ваш день?
нам 20 дней и меня штормит от ГВ к ИВ. Ведь на ИВ есть хоть какой то режим, каждые три часа, а на ГВ по требованию и временные рамки никаких нет и получается я не сплю, а только и делаю что меня памперсы и кормлю. Молоко есть, много, хочу хотя бы три месяца покормить.