постоянные волнения

3 триместр беременности. случился испуг на фоне диареи.стала бояться что либо съесть. начались проблемы со сном(вздрагивания, спазмы). сразу обратилась к психотерапевту. он назначил сильные транквилизаторы. после того как выпила пол таблетки на ночь прописанного по рецепту снотворного, все вздрагивания той ночью еще сильнее усилились. появился еще один страх, что нужно будет их пить, а мне только страшнее и хуже от них. потом видимо из за бессонных стрессовых ночей ( не могу погрузится в сон. постоянные вздрагивания что как будто проваливаюсь куда то) появились раздражения на посторонние шорохи и звуки. страх что то сьесть ушел. ем все. но ночью так и не сплю. приходят разные мысли или воображение рисует что то страшное. итог: сплю в основном с 1 ночи до 6 утра. ложусь при этом в 9. с 9 до 1 просто лежу и пытаюсь побороть все эти мысли и чем то отвлечься. это уже продолжается в течение 1 месяца. пробовала и под музыку засыпать и детские сказки. ничего не помогает, так как когда засыпаю сама же вздрагиваю от этой музыки или слов в сказке. стараюсь больше ходить на свежем воздухе, проговариваю себе только о хорошем.разговариваю с малыщом.с ним все хорошо. больше нервничаю из за того понять не могу что со мной случилось. ведь до этого могла засыпать под громкие сериалы. а сейчас появляется мандраж или как будто горло обжигает, когда вспоминаю что что то не сделала или надо сделать или куда то поехать. организм как будто сам наперед пугается. уже очень устала от этих постоянных волнений. еще как то нужно доносить 2 месяца. хочется просто расслабиться и получать кайф от беременности как раньше. поделитесь пожалуйста у кого что то подобное было. или хотя бы поделитесь как справляться с этим или смириться с этим. спасибо!