Для многих людей очень просто - достаточно проделать такую технику:
Вспомните, что сегодня вас обрадовало или удивило.
Если до сих пор ничего, тогда вспомните сколько раз сегодня вы испытали чувство благодарности... И... опять ничего..
Вывод, вы не проживаете свою жизнь осознанно, возможно вы разочарованы или обижены, возможно какое-то время назад или даже совсем давно у вас действительно был повод обидеться или расстроиться. Но негативные чувства имеют свойства "засасывать в свое болото".
Техника:
Примите решение отказаться от внутренних обид и прямо сейчас начните чаще оглядываться по сторонам, стараясь найти приятные и удивительные моменты. Благодарите Мир за каждый момент жизни за хороший и в двойне за плохой, ведь - это урок, который сделал вас мудрее!
...утро, весело и радостно щебечут птицы. Пришла весна! Урраа)) наконец-то - на деревьях проклевываются почки и если посмотреть издалека уже сейчас кажется, что деревья позеленели. Идет дождь, уже не мокрый снег, а настоящий дождь))) И он ласково и спокойно умиротворяет. Вчера было жаркое солнце и весь день в окна доносились радостные голоса ребятишек.. Это весна, это жизнь и она очень сложна многогранна и интересна..
Жизнь - это увлекательная игра, найдите мудрость в себе, что бы играть в нее осознанно и с высоким смыслом. Будьте счастливы и дарите это счастье свои близким!
Прямо сейчас скажите спасибо всем тем, кто есть в вашей жизни за все хорошее и особенно за плохое, ведь именно это делает вас мудрее!!
