Как усыпить?

Мелкий не спит. Сегодня подорвался в 4:30 (лег в 21), но не пол-пятого же вставать!

И ладно бы тихонько книжки читал, так он врубил комп на всю громкость, люстру...этого показалось мало - начались крики "Юра, чего ты спишь, иди смотреть мультики"...после этого беседы на повышенных тонах, пляски и песни....ааа, я не могу спать по 5 часов в сутки, мне плохо....