Центрум матерна

Привет всем. Мне мама привезла с Германии центрум матерна. Там они с капсулами желтенькими,одна розовая таблетка потом рядом эта капсула. кто знает,как их пить? Вроде одну в одинь день,другую в другой,даже? И вообще,как они вам,если кто принимал...