Подбирала по разным сайтам. Поэтому не буду ставить источник.
Вверх-вниз
Возьмите ребенка за руки и со словами «Вверх!» поднимитесь вместе с ним на носочки Скажите «Вниз!» и опуститесь на пяточки. Когда малыш будет уверенно стоять на носочках, в таком положении можно пройтись по комнате. Помимо равновесия, данное упражнение тренирует икроножные мышцы.
Великан
Поддерживая ребенка за руки, предложите ему переступить через игрушки, разбросанные по полу. Между двумя стульями натяните резинку на высоте 10 см от пола. Помогите ребенку переступить через нее. Постепенно поднимайте резинку, увеличивая высоту.
Я – мячик!
Детям очень нравится прыгать. Держите малыша за руки, когда он будет перепрыгивать через резинку, натянутую на разной высоте. Первое время малыш будет прыгать двумя ногами, а после 2,5 лет приучайте его прыгать на одной ноге. Прыжки делают мышцы сильными и способствуют развитию ловкости.
Пройдемся по полянкам
Для этой игры вам понадобится вырезать из цветной бумаги или картона несколько кружков диаметром 15 см. Разложите их по полу на расстоянии 10-15 см друг от друга. Возьмите малыша за руку и пройдитесь вместе с ним по разноцветным «полянкам», координируя его движения во время ходьбы. По мере приобретения навыков равновесия увеличивайте количество кружков, изменяйте направление, располагая «полянки» зигзагообразно. Регулярная игра позволит вашему малышу довольно скоро прогуляться по «полянкам» самостоятельно и без падений.
Догони меня
Возьмите в руки любимую игрушку ребенка и, бегая по комнате, предложите малышу вас догнать. Эта простая игра очень полезна для развития эмоций и координации движений.
Самолетик
Предложите малышу отправиться в полет, представив себя на месте самолета. Правила простые — достаточно ходить по кругу с разведенными в стороны руками. Это поможет выработать чувство равновесия.
Кошечка
После полетов в облаках, опускаемся на землю и повторяем движения кошки. Для этого становимся на четвереньки и ползаем по полу вместе с ребенком и несколько раз выгибаем спину, как кошки. Обычно дети встречают эту игру радостным смехом.
Спрячь кубики
Посадите малыша на низкий стульчик, дайте ему в руки по кубику. Сядьте напротив и тоже возьмите два кубика. Потом резко опустите руки, спрятав кубики за спину. Спросите ребенка: «Где кубики?». Обычно дети повторяют это движение и тоже по-своему «спрашивают» вас. Ищем. «Вот они, вот они!» Покажите руки с кубиками, подняв их вверх. Это упражнение не только развивает сообразительность, но и укрепляет мышцы живота.
Мячик в кольце
Возьмите небольшой мяч и дайте его ребенку. Сядьте напротив и сомкните руки кольцом. Попросите малыша кидать мячик в кольцо, а сами понемногу отодвигайтесь, увеличивая тем самым расстояние между кольцом и ребенком. Можно потом поменяться и забрасывать мяч в кольцо, которое сделает ручками малыш.
Приседайте, держась за обруч
Малыш держится обеими руками за обруч, который находится в руках у взрослого. По команде «Сядем!» ребенок приседает, не отпуская обруча. Приседайте вместе с ним.
Проползание через обруч
Взрослый держит обруч, через который видна игрушка, привлекающая внимание малыша. Ребенок проползает через обруч и выпрямляется. Можно положить игрушку повыше, например, на стол. Это заставит ребенка тянуться за ней.
Ещё упражнения
