нашла на просторах нета
интересно ваше мнения - вас бы такой способ взбодрил?))
Выполнять обязательно. Поистине волшебно промывает ленивый и рассеянный ум. Заменяет все виды допинга, походы к психоаналитику и посещение очередного вебинара. Одно это упражнение даст тебе больше, чем сотня книг по практической психологии.
Ты должен быть побыть один как минимум 30 минут. Начни обдумывать, какая жопа тебя ждет в будущем. Представь всю глубину безысходности, брошенности, нищеты, вереницу болезней, страшный конец пустой и никчемной жизни.
Осознай, что ты никому не нужен. Ты ничего из себя не представляешь и дальше будет хуже. Те, кто большего добился, презрительно отвернутся от тебя. Даже твои дети вычеркнут из памяти твое имя. Ты просто винтик. Один из бесчисленных винтиков огромной машины. Винтик, который умрет. Вся твоя жизнь – прозябание ничтожного червя.
Скоро ты будешь жирной, старой развалиной, вымаливающей снисходительность. Желудок добра не помнит, и твое тело не вспомнит мимолетных удовольствий юности.
Представь, что будет, если тебя, такого ничтожного, лишат жилья. Ты умрешь у контейнера с мусором, в который будешь нырять в поисках еды и тряпья. Или окоченеешь у коллектора теплоцентрали. В лучшем случае попадешь под прекрасную машину с компанией развлекающихся юнцов.
Ты должен представить это максимально ярко. Нищету, болезни, душевную пустоту. Не просто представлять, а распалить свои чувства до слез, до заикания. Ты должен всей душой закричать: «НЕТ!!! Я смогу! Добьюсь! Все для этого сделаю!»
А теперь представь, что все это минует тебя только при условии неукоснительного следования цели.
Представь яркую, роскошную жизнь, искренние и теплые улыбки друзей, ребенка, доверчиво прижимающегося к тебе, уважение друзей и светлую зависть знакомых. Вживись в нее. Почувствуй аромат, ощути вкус. Это кайф! Это все будет твое. Не сомневайся. В тебе дремлют исполинские силы. Душа должна закричать от восторга и ликования: «ДА!!! Я люблю мир! Мир любит меня! Все получиться! Я смогу!»