Балашов
Ложусь после полуночи, раньше никак( пока с работы приду, приготовлю покушать, уберусь и т.д.) а вставать приходится в 7 часов. Вот уже конец недели, и я как выжатый лимон спать хочу ужасно, да еще и просыпаюсь по утрам с головной болью.
А тут еще никак не могу вес набрать, вроде аппетит хороший, но только худею. Ссылаю все на недостаток сна, раньше мне этого вполне хватало, но сейчас видимо беременность (13 недель) выматывает все силы.
Пересмотрите быт и отношение к нему. Готовьте сразу чтобы пришел и разогрел. Что вы убираете если весь день на работе? Сплю 7-7,5 часов, в беременность также или меньше. Детей нет, спи и ешь, кайф же
Балашов
Откорней Докончиков, так с утра по быстрому похватала - не доела, побросала и летишь сломя голову на работу, в обед прибежала на 20 минут быстренько перекусила и опять летишь... а вот вечером начинаешь мыть посуду, стирать... да и частный дом у нас - курочки, кролики, собачки. муж на работе я всех кормлю. а муж работает по сменам иногда сутки через сутки, и вот каждый раз ему первое, второе и к чаю положи с собой.
Если вы не успеваете, не стоит прыгать выше головы. Я живу в частном доме. Никаких курочек и кроликов. Только то, что по силам. На работу вставайте пораньше, организуйте время под себя. Ложитесь тоже раньше. Стирает машинка, посуда в посудомойке, робот-пылесос купите. Муж в состоянии сам накормить себя. Кто везёт, на том и едут. Берегите себя.
Ростов-на-Дону
Помню, ходила беременная и все страдала, что не высыпаюсь. Хотя отбой был часа в 23, а подъем в 6. А сейчас... Хоть бы пару часов поспать. Уже 5 месяцев ни разу больше двух часов не спала, и то не разваливаюсь. Отдыхайте пока можете. Ложитесь пораньше. Это такой период у беременности, когда спать хочется. Ближе к 30-ти неделям я потом бегала полная сил, а перед самыми родами вообще спать не могла (изжога, гестоз и тд), но ничего.
Донецк
Ой, спала я беременная, очень много))) У нас это семейная байка) Бывало ложилась в 18-19 и спала до утра) Но я в целом жайворонок, и для меня обычно лечь спать в 21.30 - 22.00) У меня пик продуктивности с пяти утра до обеда, а вечером я готова только залипать) Ну а вообще, спать вам нужно 7-8 часов, если вас организм действительно вымотается, он будет отключатся в любым местах) Тут тоже была забавная ситуация, я работала ведущей новостей на местном радио, и меня беременную не могли разбудить перед эфиром, так сладко я задремала в своем кресле)
Белогорск
Раньше я спала как сурок. Клала на уборку и тд. Муж и я работали, а значит и все остальное на равных. Хочет есть- готовит. Если готовим то дня на 3 сразу. Уборкой я вообще не убивалась. Максимум раз в неделю и то под настроение. Зато с ребенком теперь про сон я забыла. Готовка уборка работа на муже, на мне кричащий не спящий деть.
Харьков
Вы уже не одна) организму нужно много сил, в том числе сон. Готовьте на несколько дней, уборка по выходным. Ложиться однозначно раньше 12. Я хоть и дома с ребёнком, но ложусь спать с ней в 23, сладко сплю до 8 часов + в дневной сон 1,5 часа. Иначе не выжить просто)))
Держитесь, у меня позавчера началась 14ая, я тоже иногда встаю на весы и вижу что сбросила-есть особо не хочу, да и переодически рвота накрывает. Думаю скоро пройдёт. Постарайтесь побольше отдыхать. Я любую возможность использую чтобы в кроватку лечь
Москва
Высыпаться надо обязательно, можно и сознание потерять, я до третьего триместре спала, как сурок
Москва
Я набирать вес стала только недели с 23,сплю много по 12 часов,у меня день совсем ненормированный, но мне на работу не надо
