Нейропсихолог. Занятие 3. ДЗ

Все упражнения выполняются лежа:  
1. Дыхательное. 
Мама поднимает руку, ребенок вдыхает через нос (4 счета). Одновременно поднимает правую руку и правую ногу (рука и в идеале прямая нога "смотрят" в потолок).
Задержка дыхания на 4 счета.
Мама опускает руку, ребенок выдыхает через рот (4 счета). Одновременно опускает руку и ногу.
Задержка дыхания на 4 счета.
Повторяем с другой рукой и ногой.
Каждой рукой и ногой по 8 раз.
1 - Не может вдыхать! Не набирает воздух как следует - быстро вдыхает, потом тихонько добирает, когда надо задержать дыхание. Выдыхает нормально. Учились сегодня вдыхать - заставляла выдохнуть и закрыть рот, одновременно зажимала ей нос. Задержка дыхания, открывала нос - тогда вдыхает нормально. Но самостоятельно не получается все равно(( А уж чтобы сочетать с поднятием рук-ног и говорить нечего...

2. Зрительное. Повторяем 8 раз.
Ребенок лежит на спине, в прямой вытянутой перед собой руке карандаш. Ребенок смотрит на кончик карандаша, медленно руку отводит до крайнего положения вправо, одновременно вдыхает через нос. Задержка дыхания, затем возвращает к центру, одновременно выдыхая через рот. То же самое влево, вверх, вниз, и к носу (со вдохом/выдохом). Взгляд при этом должен быть всегда сфокусирован на кончике карандаша, следить, чтобы взгляд не прыгал, а перемещался вместе с карандашом, чтобы при опускании на переносицу глаза не разъезжались. Голова не поворачивается!
1 - Сегодня прям беда! Глаза не держатся на карандаше, все время отводит взгляд, ну а с дыханием та же проблема, что и в первом упражнении.

3. Ползание. Повторяем несколько раз, убедиться, что получается.
Ползаем по-пластунски - попеременно правая нога, правая рука, затем левая нога, левая рука. Следить, чтобы была четкая перемена правой/левой стороны, чтобы попа не поднималась.
1 - Лучше, чем первые два упражнения, но только если я слежу. Сама себя контролировать не может.

Обязательно упражнения делать каждый день! Эффект от занятий накопительный, если дома не заниматься, эффекта от курса не будет.