Самоутверждение или право быть собой. Основные права каждого человека:
- Быть индивидуальностью.
- Чувствовать уважение к себе.
- Быть независимым.
- Заботиться о себе.
- Иметь свое мнение.
- Менять свое мнение.
- Делать ошибки.
- Не оправдываться.
- Говорить «я не понимаю».
- Плакать.
- Быть собой, а не тем, кем хотят видеть окружающие.
- Говорить «нет», не испытывая чувства вины.
- Отстаивать свои интересы.
- Устанавливать свои приоритеты.
- Говорить «да» самому себе, не чувствуя себя эгоистом.
- Терпеть неудачу.
- Выражать свои чувства.
- Делать заявления, не требующие доказательств.
- Признаваться в незнании.
- Меняться/развиваться.
- Иметь время и место для уединения.
- Выбирать, включаться или нет в проблемы других людей.
- Не нести ответственности за проблемы других людей.
- Не зависеть от одобрения других людей.
- Самому судить о собственной значимости.
- Выбирать, как поступать в складывающейся ситуации.
- Принимать решение о том, как проводить время.
- Просить о том, в чем есть необходимость.
- Быть выслушанным и воспринятым всерьез.
- Спрашивать мнение о своих производительности труда, поведении, облике.
- Иметь успех.
- Иметь личную жизнь.
- Быть принятым как равный, независимо от пола, расовой и национальной принадлежности, возраста и физического состояния.
- Придерживаться определенных политических взглядов.
- Отстаивать свою веру.
- Придерживаться собственной системы ценностей.
- Брать время на принятие решений.
- Принимать на себя ответственность за собственные решения.
- Получать информацию.
- Запрашивать информацию у профессионалов.
Обязанности счастливого человека.
- Полюбить себя таким, какой есть.
- Совершенствоваться: у вас всегда есть шанс стать лучше.
- Любить себя – значит постоянно работать над собой.
- Не ожидать, что другие будут любить вас больше, чем любите и цените себя сами.
- Принять свои недостатки: слабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.
- Не сравнивать себя с другими. Вы особенны и неповторимы.
- Не переживать из-за того, что о вас подумают другие: они сами озабочены тем, что о них думаете вы.
- Не зависеть от чужой похвалы и критики.
- Развивать чувство юмора, но никогда не позволять унижать себя.
- Формировать свое позитивное мнение о себе.
- Хвалить себя даже за самые маленькие успехи.
- Уважать свои мысли, желания и мечты.
- Действовать исходя из своих внутренних побуждений: тогда не будет ощущения, что делали что-либо не по своей воле.
- Стараться самостоятельно принимать решения: так сможете оценить собственную значимость и независимость.
- Не чувствовать вины, если отказываетесь быть запуганным кем-то или поступаете не так, как другим хотелось бы.
- Быть самим собой: говорить и делать то, что считаете нужным. При этом, конечно, не ущемляя интересы других.
- Наслаждаться собой и всеми радостями многогранной жизни.
- Ваша конечная цель в жизни - стать вашим лучшим Я.
- Ваша ближайшая цель - встать на путь, который туда приведет.
- Вы здесь для того, чтобы развиваться и расти, исполнять свое задание по превращению внешнего мира в лучшее место и сделать мир, в котором вы живете, миром, который есть Вы.
Как вы успели заметить, права и обязанности перекликаются, по сути одно вытекает из другого. Права есть у всех, а счастливые люди их не просто знают, но и применяют в жизни.