Такой вопрос!
Заболели коленки, не сильно. Но лучше перебдеть: я пошла к ревматологу. Анализ на ревмопробы хороший. Сегодня УЗИ показало истончение хрящей на обоих коленках. Норма в моем возрасте 2,8-3, а у меня 2-2,1. Доктор-узист не советует колоть уколы и т.п., советует корректировать питанием.
Вопрос: кроме холода и желе что еще полезно есть-пить? Как поддерживать этот хрящ ?