тренеровки и гв?

Хожу уже 4 мес. в бассейн, тренажерный зал и на аэробные занятия (power bаll и слайд аэробика). Молока меньше не стало.

я занимаюсь в тренажерке с тренером, она говорит, что на групповые занятия лучше пока не ходить по нескольким причинам : если переусердствовать, то молоко может скиснуть (но не пропасть, как вы пишите) и второе, при ГВ кальций вместе с молоком вымывается из организма, велик риск растянуть мышцы и даже сломать ногу...(она мне назвала несколько случаев) Поэтому ходить конечно нужно, но все в меру, нагрузки должны быть постепенными, чтобы не навредить ни малышу, ни себе.

я хожу на шейпинг один раз в неделю, два пока не могу из-за дел. начала ходить, когда Даше было 4 месяца. Все хорошо.

Когда я начинала качать пресс (дочке было 2-3 месяца) мне казалось что молоко начинает убывать, я решила не рисковать и прекратила занятия до окончания ГВ. Но это может быть не у всех, так что конечно пробуйте!

Я хожу в бассейн и тренажёрный зал уже месяца два. Доченьке пол годика и с молоком у меня всё в порядке. Конечно нагрузка нужна в умерянных дозах.

Сходи на пробу!)))) Там уже по твоей физиологии!))) Скорее всего - все будет ГУД!))) У меня пропадает молоко (почему-то((((( ) когда я вес сбрасываю(((( А физические нагрузки НЕ ВЛИЯЮТ!!!)))))

Моя подружка ходит (ребенку 6 месяцев). Молоко на месте))))