Плачу

Смотря по какой причине вы плачете. Может стоит выреветь всё, потому что от держания в себе лучше точно не будет. Если уж не можете, конечно, остановить себя.

Валерьянку и магний, выйти прогуляться. Съесть сладости или солёности, смотря по ситуации. Без причины врятли. Есть тот не хороший человек, который испортил настроение. Хочется вас обнять и успокоить. Есть подруги, с которыми можно посплетничать, а лучше пригласить в гости?

А какова причина такого состояния?

магний вам в помощь...это надо пережить, главное понимать-что все в пределах нормы:)

почитать, послушать, посмотреть что-то? может, что-то всё-таки отвлечёт.

Магний, погулять, в душ🙏