Лактостаз, может кто что посоветует?

Может кто-то что-то посоветует...

Малышу неделя, с самого начала гв всё пошло не так - соски большие и плоские, плохо захватывает и неправильно сосёт, рассосал в кровь в первые пару дней, дальше стала кормить с накладками. Раз в день сцеживаюсь ручным молокоотсосом, и когда меня нет, муж кормит с бутылочки.

Малвш спит по 2,3,4 часа, так что кормление не сильно часто происходит.

Вчера долабнула температура 38.2 (во рту), правая грудь болит сильно и покрылась красными пятнами, левая болит не сильно, но как будто вот вот лопнет. Малыш сосет(ужасно больно даже в накладках), а груди все равно дико наполняются.

Пробовала вчера массаж груди, теплый душ, сцедиться(руками не получается, поэтому ручным молокоотсосом авент), потом холодную капусту на грудь, потом опять кормила, в итоге сегодня температура поменьше, но груди все так же болят, и на левой осталось 2 красных пятна и уплотнения.

Была вчера в жк, врач сказала сцеживаться руками, но что делать, если эти руки из жопы - не сказала🤷‍♀️

Всё это гв так больно, что я уже подумываю перейти на смесь((((