Беда с ногтями (((

у меня к 20й неделе стали ломкие ужасно и какие-то серые. Пошла к врачу клянчить выписать мне кальций - прпила две недели и все ок! Ни сказать прям, что прут как до Б, но не слоятся и не ломаются)))

Вот не зря говорят, что девочки у мамы красоты отбирают, а мальчики наоборот, мам красивее делают ))

мне врач остеакеа прописывала (это кальций, цинк и Д3)...результатом осталось очень довольна!

я себе варила каждое утро творог из кефира и ела со сметаной,мммм)))) Это вместо таблеток кальция. Замучалась стричь))))))))))))))

Ксюш, а ты какие витамины пьешь?

на вашем сроке пора кальций дополнительно пить. к сожалению в ЖК об этом как-то забывают сказать, если сама не спросишь.

у меня наоборот - как заБ, стала принимать витамины и ногти ВПЕРВЫЕ стали расти 

творог на ночь ешь?

мне Элевит помогает. и волосы и ногти растут. )

кальций пить надо...