неудачный разгрузочный день...
Вчера на ночь заварила стакан гречки кипятком и сегодня без каких-то проблем ела эту "еду" с молоком....хватило меня до 18 ч. Думаю, я молодец, выдержала почти, осталось вечерок протянуть и я герой! Наивная, приготовила ужин своим мужчинам и чуть слюной не подавилась...а было всего лишь картофельное пюре, тушеная куриная печень и салат из огурцов- помидор....покормила ребят своих, помыла посуду и все....пошла и положила себе..... Муж ушел на работу и через час зашла соседка на чаек...с шоколадкой, я чуть не расплакалась, но подумав немного все равно не отказалась и чай мы все же попили. И как тут не мучаться угрызениями совести?! У меня и так лишний вес до беременности был, поэтому мне нельзя набрать больше 10 кг....за всю беременность у меня уже +5кг....замкнутый круг. Есть хочется, есть на ночь нельзя, пить нельзя....если не поела на ночь - уснуть невозможно, сынуля бьет прямо по печени и требует еды, уснуть не могу по часу, а то и больше....Я уже чувствую себя бегемотом, ХОЧУ ОБРАТНО СВОЕ ТЕЛО!!!
Аленка
Девочки! спасибо всем за советы) надеюсь, с вашей помощью возьму себя в руки и не буду есть все подряд...мозгами все понимаю и ответственность перед малышом, а вот желудок.....требует и требует
10.02.2011
Ответить
¤Елена
я питаюсь по системе -60. пока набрала +2 и то только потому что грешить начала.
а так ела по многу, но по системе и вес вообще стоял
10.02.2011
Ответить
Аленка
я питалась по системе -60 до беременности, а потом у меня крышу сорвало....начала набирать, только лежа на сохранении, наверное из-за нервов, не ела и похудела немного. Вообще я немного набрала и набираю, только перспективы пугают, знаю, что скину все после родов....., но вот до родов еще доходить надо, поэтому переживаю из-за веса.
10.02.2011
Ответить
Милка
Попробуй вечером пить кефирчик(только чтоб не сильно кислый был). я с отрубями мешаю кефирчик и ем вечером - чувство голода пропадает! Это будет полезно для ребеночка (фолиевая кислота в отрубях и кальций в кефире) а ты поправляться не будешь!
10.02.2011
Ответить
Жизнь чудо! Марина
а я спасаюсь постоянным жеванием фруктов и стараюсь себе поменьше порцию делать мясного и жирного, но побольше салата! Если посмотреть на мою тарелку и мужа то у меня почти один салат лежит 
Но все меняется если я в гостях у родителей, жор на подает без тормозов =) они стараются для меня с малявай приготовить побольше и повкусней!
Но все меняется если я в гостях у родителей, жор на подает без тормозов =) они стараются для меня с малявай приготовить побольше и повкусней!
10.02.2011
Ответить
Анора*львенок
Я считаю если малыш просит, надо есть, просто знать меру. А то что ты съела - это же совсем мало. Хотя я понимаю, мне грех советовать, потому что я до беременности за лето очень похудела, так, что вещи купленные в мае сейчас еще велики.И плюс токсикоз,а потом кровотечение. Была 56 до беременности, на 4м месяце 50. И живот появился только на прошлой неделе. Но я помню как после 34й недели с сыном мне сказали на всякий случай не есть абсолютно мучное и сладкое, со зрением проблемы, сказали вдруг тужиться нельзя будет. Я не могла терпеть, всё равно ела а потом много двигалась и сжигала калории. Попробуй лучше больше гулять или плавать.
10.02.2011
Ответить
Марьям
Попробуй, когда задумаешь следующий разгрузочный день, в моменты чаепитий с соседкой или еще каких-нибудь соблазнов натереть яблочко с морковкой или курагу, чернослив закусить, вдруг получится... Я вот яблочки зеленые хрумкаю, вроде пока все не плохо - 3,5кг 
)))
)))
09.02.2011
Ответить
Аленка
ну 5 кг это не много) я уже 10 набрала(..а так себя ограничивать - жесть(((
09.02.2011
Ответить
Аленка
да не то чтобы ограничивать, а как-то не есть все подряд...сладкое - большая проблема.
09.02.2011
Ответить
Мила
Я тоже считаю, что мы поравляемся только из-за того что мало двигаемся!! Я сначала беременности поправилась на 9,5 кг!! Хотя кушаю очень мало, но так как сейчас работаю и практически основное время провожу за компьютером (сидячий образ жизни), калории не куда не уходят и жидкость копится!!! Жду с нетерпением отпуска, чтобы походить в бассейн и больше проводить время на воздухе!!! Раньше постоянно до беременности занималась фитнесом, а ела в 2 раза больше, но прибавку в весе никогда не ощущала!!! Так что девочки, не смотря на наше приятное положение, больше двигаемся и тогда все проблемы будут решенны!!!
10.02.2011
Ответить