29-ая неделя, а я уже набрала 10 кг!!!!((( что мне делать?(( я в отчаянии((( ем немного, бывает, что 2 раза в день. ем супы, салаты (правда, часто заправленные майонезом), конфетки-шоколадки только с чаем, ну иногда балуюсь выпечкой, мало двигаюсь ( только вечерние прогулки)... все идет в живот, растет только он. я боюсь, что малыш будет гигантом. при всем при этом мне говорят, что живот маленький.
какую диету посоветуете? как правильно питаться? что есть? в каком количестве?